Van az ideális súly; MGC kölcsönös
Írta: Interès Mutu Magazine - 2011.11.02
A WHO adatai szerint évente közel hárommillió ember hal meg a világon olyan okok miatt, amelyek közvetlenül összefüggenek az elhízással, egy anyagcsere-betegséggel, amely járványos méreteket öltött. Bár az elhízás mértékét általában általános módon mérik a BMI-n keresztül, egyénileg az egészséges testsúly sokkal több ennél és más tényezőket is figyelembe kell venni.
A súlykontroll olyan tevékenység, amely születésünk óta kísér minket, hiszen az az egészséggel közvetlenül összefüggő tényező. De ma egyrészt a kép kultusza, másrészt az egészség kultusza a súlyt felnőttkori megszállottsággá teheti. Folyamatosan halljuk, hogy el kell érnünk az "ideális súlyunkat" a túlsúly és az elhízás megelőzése érdekében, mintha egy mágikus képlet lenne, amely pontos adatokat szolgáltat számunkra. De valóban létezik "ideális súly"? Miért kell ezt a koncepciót óvatosan fogadnunk?
Először is nézzünk meg néhány tényt az elhízásról:
Az elhízás problémája
A WHO szerint az elhízás és a túlsúly a zsír rendellenes vagy túlzott felhalmozódása a testben, ami káros lehet az egészségre. Vannak számos krónikus betegség, köztük a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezői, 2-es típusú diabetes mellitus, alvási apnoe, stroke és osteoarthritis, valamint a rák egyes formái, dermatológiai és emésztőrendszeri patológiák. Bár az elhízás egyéni klinikai állapot, súlyos és egyre növekvő közegészségügyi problémává vált, és már most is az az ötödik vezető halálozási kockázati tényező a világon.
Az elhízás mérésének egyszerű módja az testtömeg-index (BMI), egy szám, amelyet úgy számolnak, hogy az ember súlyát kilogrammban elosztjuk magasságának négyzetével, méterben. (Számolja ki a BMI-jét)