Vangonaj tartalom - 14. oldal - Calisthenics and Street Workout Forum

Üzenetek: Vangonaj

Mit kell olvasni.

Medrano. Az a kopasz fej hipnotikus.

19 éves vagyok, már késő elkezdeni?

Valahányszor meglátok egy ilyen kérdést, amit egy gyerek feltett, rosszul leszek.

Ha van elég erőd, nem értem, miért ne.

Mert bizony te magvas reggaeton vagy. A fém gyermekeivel nem történik meg.

Gyere és csavarja be a fenekét. Egy szar show a szarért.

Ez a dolog a nád. Úgy tűnik, hogy kínoznak, de az izmokat jól kisütik.

Használjon súlyokat, fogyasszon többet, és ne növelje túl sokszor az ismétlések számát.

de úgy érzem, nem ismerem jól a testemet,

A pubertáskor jól kellett volna ismernie a testét.

Bah, nem hiszek semmiben, napló nélkül nincs képzés

Én futni megyek az x megnyomásával.

Fenyő a falnál 1 karnál

Rövid ismétlések az 1 karral segített kézenállásnál

Az 1 karos segítésű kézen álló fekvőtámaszok teljes ismétlése

1 karos deszka