Vannak negatív kalóriák.Nem tudsz semmit!

A kalória egy energiaegység, általában kilokalóriában (kcal) kifejezve, az élelmiszerek energiatartalmának kiszámításához. Az étkezés hátterében álló elmélet negatív kalória az, hogy egyes ételekben van egy alacsonyabb a kalóriatartalom (Energia) mint a táplálék emésztéséhez és felszívásához szükséges energia mennyisége a szervezetben. Lehet, hogy hihetőnek hangzik, de a valóságban még a legalacsonyabb ételek is, például a zeller, több kalóriát tartalmaznak, mint amennyi szükséges a lebontásukhoz és a szervezetbe történő felszívódáshoz.

A mi energiaigény Három komponensből állnak:

1. A a test nyugalomban tartásához szükséges energia, ami a testünk számára szükséges energia alapvető folyamatainak végrehajtásához, hogy élhessünk.
2. Az evés termikus hatása, ami az anyagcsere sebességének növekedése étkezés után, miközben az ételt emésztik és felszívják.
3. További energia szükséges a tevékenységhez és a testmozgáshoz.

---