Varázslatos fekete magvak, hogy gyorsan fogyjon és egészségre tegyen szert másodpercek alatt Dominikai Köztársaság
A Chia mindig is a fogyás speciális kiegészítésének számított.
A vízben oldott chia magok fogyasztása ugyanis akár 12-szeresére is megnő, ami azonnali jóllakottságot okoz, és magas omega 3-tartalmuk elősegíti a tápanyagok szervezetbe juttatását, elősegítve az anyagcserét és ezáltal eltávolítva azokat a zsírokat, amelyek nálunk több van.
A chia másik előnye, hogy gazdag savakban, vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyek magas rosttartalma miatt csökkentik a koleszterinszintet és általában a toxinokat, így felgyorsítják az emésztést.
Bár a legtöbb ember feloldja vízben és csak reggel issza meg, a valóságban ez a mag annyira sokoldalú, hogy gyümölcslében, joghurtban, gyümölcs- és zöldségsalátában vagy akár bonyolultabb ételekben is elfogyasztható.
Ideális esetben a legjobb napi 25 grammot fogyasztani.
A chia fogyasztásának jó módja ez a Belelú által közzétett recept, amely Jugo de Chan néven ismert.