Vashiányos vérszegénység - Nusán Nutrition
A vashiány miatti vérszegénység a vér hemoglobin koncentrációjának csökkenése, ami kevesebb vörösvértest képződését okozza. A hemoglobin egy olyan fehérje, amelyben van vas, és a vörösvérsejtek oxigént szállítanak a test összes sejtjébe. Ha nincs elegendő B12-vitamin, folsav és vas, a vörösvértestek lecsökkennek a szervezetben, mivel ezek a tápanyagok nélkülözhetetlenek ezek előállításához.
Miért fordul elő vérszegénység:
Különböző okai lehetnek: csontvelőbetegségek, vörösvértestek pusztulása vagy genetikai problémák. A kiegyensúlyozatlan étrend vérszegénységet is okozhat, a B12-vitamin, folsav vagy vas hiánya miatt. Ezeket diétával lehet elérni.
A hiányos vérszegénység típusai:
Vashiányos vérszegénység vagy vashiány
A folsav hiánya miatt
B12-vitamin hiány miatt
A fáradtság a vérszegénység egyik tünete.
Mindhárman hasonló tünetekkel rendelkeznek, az általános fáradtságot jól ismerik azok, akik vérszegénységben szenvednek, de emellett a vérszegénység hajhullást, körömgyengeséget és sápadt bőrt is magával hoz. A légzési problémák, a fejfájás és a koncentrációs problémák szintén egyéb tünetek, amelyekhez az anaemia vezethet. A legsúlyosabb esetekben görcsök a lábakban vagy a kézben, álmatlanság, ingerlékenység, fáradtság, étvágytalanság, szájfekély, bomlás és izomgyengeség jelenhet meg. Bizonyos betegségek vérszegénységet okozhatnak vagy felgyorsíthatnak, például celiakia, gyomorfekély, korona betegség vagy súlyos időszakok.
Ha kiegyensúlyozatlan és túl korlátozó étrendet fogyaszt, négy hét alatt vérszegénység léphet fel, ennyi időbe telik a szervezet tartalékainak elfogyasztása. Ha a vérszegénység oka nem a táplálkozási egyensúlyhiány miatt következik be, akkor az étrend mellett orvosi és farmakológiai kezelést kell követni. De ha a betegség oka a nem megfelelő étrend, a megoldás viszonylag egyszerű, a kiegyensúlyozott étrend irányelveinek betartása mellett elegendő a vasban, folsavban és B12-vitaminban gazdag ételek növelése.