Vedd fel a szemetet, miközben 300 kalóriát éget el mindössze 30 perc alatt

Szerző: Eloísa Carmona

A testmozgás azon módjai közül, amelyeknek az egyszerűsége és a hatékonysága miatt a legjobban örülünk, sokan közülünk inkább a futás.

Egyszerűen vegye fel a teniszcipőjét, vegye fel a fejhallgatót, és rúgja a lábát a fokozatba, hogy levegye a stresszt a napról, jól izzadjon és elégesse a kalóriákat, de utadon is gyűjthet szemetet.

Igen, igazi erőfeszítéseket tesz a város megtisztítása érdekében, miközben edz, és ezt ploggingnak hívják.

A legtöbbször a svédországi Stockholmban népszerűsítették, ahol sok szenvedély ötvözi a futást és a környezet iránti szeretetet.

Szó szerint a plogging abból áll, hogy kirohanunk futni és összegyűjtjük a hulladékot, amellyel találkozunk, és a szót a „futás” és a „plocka upp” (svédül gyűjtés) kifejezés alkotja.

---