Védje bélflóráját, hogy erős maradjon
Képességünket megvédeni magunkat és kezelni bizonyos betegségeket ellenőrizhetjük, ha az emésztőrendszerben "élő" mikroorganizmusok megváltoznak. Ezért elengedhetetlen a bélflóra képző baktériumok gondozása.
Írta: Nuria Blasco
2020. november 25., 20:17
Az elmúlt években kiderült, hogy a baktériumflóra gyakorlatilag úgy viselkedik, mint egy emberi szerv, és nagyon is az immunrendszerrel kapcsolatos mert ott immunsejtek sokasága lakik.
Ebben a mikroflóra él jó baktériumok, amelyek megakadályozzák a csírák behatolását. Ezért, ha a flóra kiegyensúlyozatlanná válik, akkor hajlamosabb a fertőzésekre. Ezért kényelmes elősegíteni jó egészségüket.
Így befolyásolja egészségét a "jó baktériumok" gondozása
Az emésztőrendszerünkben (különösen a vastagbélben) élő különféle fajok baktériumai millióinak ökoszisztémája számos létfontosságú folyamatban vesz részt, megerősítve az egészséget. Megmagyarázzuk, hogy ezek a "jó baktériumok" hogyan gondoskodnak rólad.
Hogyan védi meg bélflóra
1. Javítja egyes ételek emésztését
A bélflóra egyik fő funkciója a javult az emésztés (erjedésből) hogy energiát szerezzen, mind a test, mind saját maga számára a vastagbélbe jutó étrendi hulladékból, mert a belek nem tudták megemészteni (például növényi rost).
2. Segíti az immunrendszert
A bélflóra alapvető szerepet játszik a az immunrendszer megfelelő működése a szervezet. És ez az, hogy a bél nemcsak az élelmiszer megemésztésére szolgál, mivel immunsejtjeink jelentős százaléka (kb. 80%) az emésztőrendszer lumenje körül helyezkedik el. Továbbá az őrnagy immunglobulin termelés (antitestek) pontosan a gyomor-bélrendszer nyálkahártyájában játszódnak le.
A bélben található tejsavbaktériumok stimuláló hatást fejtenek ki a védekezésben
3. Szintetizálja és javítja bizonyos tápanyagok felszívódását
A „barátságos” baktériumaink is képesek erre szintetizál néhány vitamint, mint például a biotin (a B csoportból) és K. Ezenkívül javítják egyes tápanyagok felszívódását, mint pl ásványi anyagok (kalcium, vas vagy magnézium)).
Másrészt segítenek lebontja és eltávolítja a mérgező anyagokat amely potenciálisan rákkeltő lehet.