Vegán orosz saláta - zöld és zöldséges Estefani
Ez a saláta ideális nyárra, és mindazoknak, akik éhezés nélkül szeretnének fogyni, ez az egyik recept, amelyet tavaszi műhelyekben szoktunk gyakorolni a hosszú tél után megtisztítani.
Nem tudom, ismeri-e az árpát, de nagyon tisztító gabona. Sokat tanácsolom, amikor fogynunk kell, mert nagyon jóllakó és segít a test kirakodásában.
Fontos, hogy megértse, hogy a megtisztítás vagy a fogyás nem jelenti az éhezést. Nem túl logikus, ha zöld turmixokat iszunk, vagy hetekig számoljuk a kalóriákat, majd visszatérünk az egészségtelen étkezésekhez.
Kiemelt szempont az étkezés és az állandó éhségérzet hiánya, és az év minden napján meg kell tanulni jól enni, hogy mindig megtisztuljon. Az egészséges és tisztító ételekkel kezdve jó választás, mert a fogyás mellett élvezheti az étkezést és felfedezheti az étkezés új módjait, amelyek örökre megmaradnak az életében.
Az étkezés során végbemenő rendkívüli cselekvések felesleges felhúzódásokhoz vezetnek, sőt olyan étel iránti vágyhoz vezetnek, amelyet általában nem eszel meg. Mindig keresse meg az egyensúlyt és hajtson végre változtatásokat a saját tempójában, és mindenekelőtt gondoljon olyan étkezési módokra, amelyek segítenek abban, hogy egész évben egészséges és természetes súlya legyen. Érezze jól magát az összes kezdeményezett változtatással. Beleértve az ételt.