Vegetarianizmus Qu; vegetáriánusok enni sec; n a létező tízféle étrend - veganizmus
Mit esznek a vegetáriánusok a létező 10 diéta szerint
TN - Minden hír
Mit esznek a vegetáriánusok a létező 10 diéta szerint
Vannak, akik a bolygó és az állatok iránti tiszteletből teszik őket, mások azért, mert megerősítik, hogy a hús káros a test számára, de az őket alkotó ételek elegendőek az egészséghez?
rugalmas + vegetáriánus Ez átmenet a vegetarianizmus felé, bár távolságokat takarít meg. 80% -a vegetáriánus, a többi pedig állati fehérjére épül. A hús fogyasztását csak hetente háromszor adnák meg, a zöldségek és gyümölcsök mennyisége megduplázódna, valamint a dió és az olívaolaj.
A vegetarianizmus és a veganizmus mind Argentínában, mind a világon növekszik. (Fotó: Shutterstock) 2. Vegetáriánus csirke vagy pollotarianizmus: alapvetően vegetáriánus étrendet követnek, kivéve a fogyasztott csirkehúst és pulykahúst. Tartalmazza a tejtermékeket és a tojásokat.
Olvassa el még egy anya és gyermeke tanulságát ASD-vel: ha a szeretettel való beszélgetés meggyógyul 3. Pescetarian: Az étrend növényeken alapul, de halat és kagylót, valamint tejterméket és tojást is fogyasztanak. Az emlős hús fogyasztása kizárt. Természetesen, ha gondoskodni akar a bolygóról, akkor sem szabad visszaélnie a halakkal. Heti kétszer vagy háromszor elfogyasztása elegendő lehet ahhoz, hogy a szervezet számára előnyös legyen ez a diéta.
4. Climariano: az új élelmiszer-trend tiszteletben tartja a környezetet. A személy az étkezés alapján dönt, ami a legkevésbé káros a környezetre. Ez a fogyasztó mindig szezonális termékeket fog enni. Fogyasszon gyümölcsöt, zöldséget és hüvelyeseket, ezzel is csökkentve a hús fogyasztását a bolygó fenntarthatóságának javítása érdekében.
Azok, akik a „klímásnak” nevezett étrendet folytatják, több gyümölcsöt, zöldséget és hüvelyeset fogyasztanak. (Fotó: Pixabay) Ovo vegetáriánus: a tojás kivételével nem fogyaszt húst vagy állati eredetű termékeket, de nem akármilyen tojást, hanem baromfit, ketrecben vagy bántalmazás nélküli tyúkokat. A hús- és tejtermékek fogyasztásának abbahagyásával megpróbálják megvédeni az állatokat és megállítani a mezőgazdasági fajokkal való visszaélést.
6. Laktó-vegetáriánus: ez a diéta azt jelenti, hogy a zöldségfélék fogyasztása mellett nem fogyasztunk húst vagy belőle származó termékeket, a tej és származékai, például a joghurt, a vaj és a sajt kivételével. Olvassa el azt is, hogy felfedeztem azt a nem verbális nyelvet, amely el, ha a partnere egy másikban van
7. Apivegetariánus: szinte vegán étrend, az egyetlen lehetséges állati eredetű termék a méz, más származékok nélkül. Bár egyesek a méhészetet az állatkizsákmányolás egyik típusaként értik, nem lenne elég egy teljesen vegán étrend.
8. Szigorú veganizmus: eltér a hagyományos vegetarianizmustól. Ebben az étrendben nem esznek vagy nem állati eredetű termékeket állítanak elő, függetlenül attól, hogy az állatok szenvedtek-e származékokat. A vegán embereknél az állatok megegyeznek az emberekkel, a hús fogyasztása "gyilkosságnak" számít. A veganizmusban van egy úgynevezett etikai veganizmus, amely elutasítja az állatok kizsákmányolását nem élelmiszeripari termékek, például ruházat vagy tárgyak számára.