Végezze el a diétákat
Értse meg a diéták egészségre gyakorolt hatását Vállaljon jó étkezési szokásokat
Szinopszis
Magas fehérjetartalmú étrend, alacsony kalóriatartalmú étrend, nulla cukor, szőlő kúra, böjt. Kipróbáltál mindent. és hiába volt? Elég! Hagyja abba az összes kalória számolását, a "rossz" ételek elleni küzdelmet, az éhezést, vagy a családi étkezéstől vagy éttermektől való félelmet! A fogyókúra ígéretei nyilvánvalóan csábítóak; természetesen sokan eleinte dolgoznak, ha betartják őket, de amint visszatér a megszokott életmódhoz, ott ér véget, ahol elkezdte, vagy ami még rosszabb. Idővel megkockáztathatja anyagcseréjét és megzavarhatja egészségét. Nem beszélve az önértékelésére gyakorolt hatásról. Ez a könyv meghívja Önt a fogyókúra kockázatainak megértésére, megfordítja a vékony és túlsúlyos tévhiteket, és rengeteg tipp és jobb szokások segítségével segít megtalálni a személyes megoldásokat. Elég a kötelező étrendekből!