VEGYES DIÉTA El Rincón de Anatxu

VEGYES DIÉTA

16 megjegyzés

Valami ilyesmit kell tennem, mert egész nap tévedek ezekkel a menetrendekkel

nem is kell! de igaz, hogy a jó szokások mindig segítenek! Egy csók

Nagyon örülök, nagyon motiváltan nézel ki, tartsd szépen

Nagyon köszönöm királynő! Cuppanós csók

25 kiló ? Gratulálok, az igazság az, hogy már korábban is nagyszerű voltál, de most ugyanolyan nagyszerűen nézel ki, nem tartozol azok közé az emberekbe, akik sokat fogynak és csúnyák, van egy kérdésem a diétával kapcsolatban, sehol sem olvasok tejet, és tej nélküli kávét olvastam, nem tudom, Te is kaphatsz sajtot, hol kapsz kalciumot? mivel a tej és a származékok a fő hozzájárulók.

Szia Yolas! Igazad van! Ez egy olyan étrend, amely nem tartalmaz tejterméket, de reggel és délben beveszek egy kalcium tablettát és néhány tasak vitamint. Elfelejtettem betenni ebbe a bejegyzésbe, de az előzőekben elolvashatja. Kötelező bevenni ezeket a vitaminokat és kalciumot, mivel ezek helyettesítik azokat az ételeket, amelyek ezeket a vitaminokat tartalmazzák. Ezért mondom, hogy ezt az étrendet orvosi felügyelet mellett kell betartani.

---