Véleményem Álex Gimenez személyi edzőről és 90 napos rendszeréről - BienestarFitness
Más esetekben beszéltünk azokról az előnyökről, amelyeket egy jó személyi edző felvétele fizikai formánkra és egészségünkre hozhat. Ebből az alkalomból egy valós esetet, egy 90 napos átalakulás bizonyságát hozzuk el. Vendégünk, Andrés (32) személyesen mesél el személyi edzőjével kapcsolatos tapasztalatairól.
Hogyan döntöttem úgy, hogy felveszem Alex Gimenezt?
Szia, Andrés vagyok, és ez a véleményem Alex Gimenez, a személyi edző és a táplálkozás szakértőjének véleményéről. Az enyém mellett itt többet láthat: Alex Gimenez véleményét.
Emlékszem arra a napra, amikor úgy döntöttem, hogy személyi edzőt veszek fel. Egy jó barát mesélt nekem arról, hogy milyen csoda lehet egy oktatóval, és milyen nagyszerű eredményeket ért el ő és partnere. Edzőjüknek köszönhetően jelentősen javították az edzettségüket, lefogytak és energikusabbnak tűntek, mint valaha.
Nagyon ülő ember voltam
Addig meglehetősen ülő ember voltam. Rendszergazdaként az volt a feladatom, hogy 8 órán át egy irodában ültem, és leginkább akkor mozgatott meg, ha fel kellett állnom és a nyomtatóhoz kellett mennem. Emellett, amikor véget ért a napom, én sem tettem semmit. Hazajöttem, és a legnagyobb hobbim az volt, hogy a kanapén ültem, filmeket és sorozatokat néztem, miközben harapnivalókat, pizzát vagy bármilyen gyorséttermet ettem, amit hazahoztak. Egyszer beléptem egy edzőterembe. Az első héten 5 napos voltam, a második 2 éves, a harmadik pedig nem tértem vissza.