Vesekövek Hogyan lehet megelőzni a veseköveket diétával Cigna
Bevezetés
Ha veseköve van, orvosa vagy dietetikusa megbeszélheti Önnel az étkezési tervet az új kövek megelőzése érdekében. A vesekő leggyakoribb típusai a kalcium és az oxalát. Minden típushoz eltérő étkezési tervre lehet szükség. Vannak bizonyos ételek, amelyeket elfogyaszthat, és más ételek, amelyeket kerülniük kell, hogy csökkentse annak esélyét, hogy újra vesekövek legyenek.
- Ha korábban volt veseköve, akkor nagyobb valószínűséggel fordul elő újra. Ha azonban betartja az orvos vagy a dietetikus által javasolt étkezési tervet, megelőzheti az új veseköveket.
- Igyon sok vizet. A vesekő leggyakoribb oka az, hogy nem fogyaszt elegendő folyadékot, különösen vizet.
Vissza a témához:
Hogyan lehet megelőzni a veseköveket?
A következő tippek csökkenthetik a vesekő esélyét:
Ha korábban veseköve volt, a következők is segíthetnek:
- Egyél kiegyensúlyozott étrendet, amely nem tartalmaz túl magas állati fehérje tartalmat. Ide tartozik a marhahús, a csirke, a sertés, a hal és a tojás. Ezek az ételek sok fehérjét tartalmaznak, és a túl sok fehérje veseköveket okozhat. Nem kell abbahagynia az ételek fogyasztását. Beszéljen orvosával vagy dietetikusával arról, hogy mennyi fehérjére van szüksége, és hogyan lehet a legjobban beszerezni.
- Növelje a rostmennyiséget. A rost magában foglalja a zabkorpát, a babot, a teljes kiőrlésű kenyeret, a búza gabonaféléket, a káposztát és a sárgarépát.
- Kerülje a grapefruit juice-t (grapefruit).
- Igyon natúr citrommal készített limonádét (nem citromaromával). Magas a citráttartalma, ami segíthet a vesekövek megelőzésében.
- Beszéljen orvosával, ha vitaminokat vagy kiegészítőket szed. Azt javasolhatják, hogy korlátozza a bevett halmájolaj vagy kalcium-kiegészítők mennyiségét. Ne vegyen be többet az ajánlott napi C- és D-vitamin adagnál.