Sirtfood diéta, pilates és testmozgás a f; Adele fogyás képlete - SmartEnvironment
Adele mindenkit meglepett egy új képpel, amelyet szigorú képlet követésével ért el: módosította edzésprogramját, reformálta a pilates programot, elvégezte a Sirtfood diétát, csökkentette a cukor bevitelét és csökkentette az edzőterem súlyterhelését. [19659002] Az énekes Drake rapper 33. születésnapi partiján osztotta meg teljesítményét a Hollywood Goya Studios partiján.
Fogyása olyan figyelemre méltó, hogy az Instagram-fiókján viccelődött új életmódjával, és összehasonlította a múlttal.
"Régebben sírtam, de most izzadtam" - írta a fénykép mellé.
A zeneszerzőhöz közeli személy elárulta a The Sun-nak, hogy „Adele élvezi az egyedül töltött időt, és úgy tűnik, hogy egyelőre ő az ő prioritása; amellett, hogy természetesen Angelo édesanyja ".
A kijelentések szerint „szereti új testmozgási rutinját, és ez valóban nagyon jól működik. Aki lefogyott, számára ez plusz " .
Azt is elmondta, hogy „a körülötte lévő emberek örülnek, ha nyugodtabbnak látják, és nincs más, csak pozitív hozzáállás és jókívánságok tőle. Új életmódja van ".
https: // www. instagram.com/p/BywUqnaC4h-/
Mik a pilates és az Sirtfood étrend megreformálása?
A pilates reformereket egy Reformer gépen gyártják, amely egy lapos ágy alakú platformból áll, amelyet egyik oldalról a másikra lehet csúsztatni.
Ezenkívül van egy váza, amelyet rugók és kötelek rögzítenek a fő emelvényhez.
Ebben egy mozgássorozat ellenőrzött végrehajtását hajtják végre, egy adott izomcsoport megmunkálására.
Ez a Pilates modalitás képes javítani a testtartást, a rugalmasságot és az egyensúlyt, valamint kiváló gyakorlat a fogyáshoz.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on
Ez 31… köszi, kibaszott isten. 30 olyan keményen megpróbált, de én vagyok a tulajdonos, és igyekszem a legnehezebben beleolvasni az egészbe. Nem számít, mennyi ideig vagyunk itt az életért, időnként állandó és bonyolult. Az elmúlt pár évben drasztikusan megváltoztam, és még mindig változok, és ez rendben van. A 31 nagy év lesz, és magamra költöm az egészet. Egy évtizede először vagyok kész arra, hogy megérezzem a körülöttem lévő világot, és egyszer felnézzek. Légy kedves magadhoz, csak emberek vagyunk, haladj lassan, tedd le a telefont, és hangosan nevess minden lehetőségnél. Megtanultam TÉNYLEG igazán szeretni önmagad, és csak most jöttem rá, hogy ez több mint elég. Végül megtanulok téged nagyon szeretni 😂 Csomó kibaszott vadember, 30 lesz dob és basszuslemez, hogy megkedvelhesd. Chin up huh ❤️