Vesekövek; Mediterrán étrend, extra szűz olívaolaj és egészség

ajánlások

A fájdalom gyors enyhítése érdekében fél óránként igyon egy fél citrom levét vízben. Addig tedd ezt, amíg a fájdalom nem csillapodik. Váltakozhat a citromlé és a friss almalé között.
A vesék megfelelő működése érdekében igyon sok vizet (legalább három liter jó minőségű vizet) minden nap. A legfontosabb lépés, amelyet meg lehet tenni a vesekő képződésének megakadályozása érdekében, a vízbevitel növelése. A víz hígítja a vizeletet, és megakadályozza az ásványi anyagok és sók rendellenes koncentrációját, amelyek követ okoznak. Egy másik hatékony módszer az, ha cukrozatlan áfonyalevet iszunk a vizelet savasodásához (hacsak nem hajlamos a húgysav kövekre). Ébredéskor egy pohár forró víz és egy friss citrom leve elfogyasztása segít megelőzni a kőképződést.
Növelje az A-vitaminban gazdag ételek fogyasztását. Ez a vitamin hasznos a húgyutak számára, és megakadályozza a kövek képződését. Az A-vitamin jó forrásai a lucerna, a sárgabarack, a sárgadinnye, a sárgarépa, a sütőtök és az édesburgonya.
Csak desztillált vizet használjon iváshoz és főzéshez. Az ivóvízhez adjon csepp mikroméretet.
Csökkentse az állati fehérje bevitelét, vagy teljesen zárja ki az étrendből. Az ebben a fehérjeosztályban gazdag étrend elősegíti a kalcium eliminációját, amely túlzott mennyiségű kalciumot, foszfort és húgysavat termel a vesékben. Ez fájdalmas veseköveket eredményez.
Korlátozza a kalcium bevitelét és kerülje a tejtermékeket. Kerülje az alumíniumvegyületeket és lúgokat is, például az antacidokban találhatók. A tej és az antacidok fogyasztása a fogékony embereknél veseköveket eredményez.
Csökkentse a kálium és a foszfátok mennyiségét. Ne használjon sót vagy kálium-kolidot, sóhelyettesítőt, és kerülje a szénsavas italokat.
Kerülje az oxálsavat tartalmazó vagy annak termelését serkentő ételeket, beleértve a spárgát, a répát, a répa zöldjét, a tojást, a halat, a petrezselymet, a rebarbarát, a spenótot és a káposztacsaládból származó zöldségeket. Kerülnie kell az alkoholt, a koffeint, a csokoládét, a kakaót, a szárított fügét, a diót, a borsot, a mákot és a fekete teát is.
Kerülje a finomított cukrot és a finomított cukrot tartalmazó termékeket. A cukor serkenti a hasnyálmirigy inzulin felszabadulását, emiatt a többlet kalcium a vizelettel távozik.
Maradj aktív. Az ülő emberek vérkeringésében általában magas a kalciumszint. A testmozgás elősegíti a kalciumnak a vérből a csontokba való mozgását, ahol annak lennie kellene.
Ha kórtörténetében cisztin kövek vannak, kerülje az L-cisztin aminosavat. Ha kiegészítést kell szednie ezzel az aminosavval, vegyen be legalább háromszoros C-vitamint egyszerre. Ellenkező esetben a cisztin kristályosodhat és nagy köveket képezhet, amelyek kitöltik a vesék belsejét.

Leírás

A vesekövek az ásványi sók rendellenes felhalmozódása, amelyek bárhol a húgyúti traktusban helyezkednek el. Az emberi vizelet néha húgysavval, foszfátokkal és kalcium-oxaláttal telített. A különféle védő vegyületek szekréciójának és a test vizelet pH-jának szabályozására szolgáló természetes mechanizmusoknak köszönhetően azonban ezek az anyagok oldatban szuszpendálva maradnak. De ha a védő vegyületek túlterheltek vagy alacsony az immunitás, az anyagok kikristályosodhatnak, és a kristályok összeállnak, ami végül elég nagy kövek képződéséhez vezet ahhoz, hogy akadályozza a vizelet áramlását. A vesekövek tünetei közé tartozik a hát felső részéből az alsó hasba és az ágyékba sugárzó fájdalom, gyakori vizelés, gennyes és véres vizelet, a vizeletképződés hiánya, néha láz és hidegrázás. Enyhe esetekben a tünetek hasonlítanak a gyomorváladék és más gyomor-bélrendszeri állapotok tüneteire.