Vigyázni akar magára. Táncoljon, énekeljen, múzeumba, koncertekre vagy színházba járjon
Kultúra és egészség
900 tudományos cikk áttekintése után a WHO biztosítja, hogy a művészeti tevékenységek elősegítsék a testi és lelki egészséget
Öt meglepő motiváció, hogy unalmad nélkül formálódj
A műalkotások megtekintése - egyéb előnyök mellett - növeli a jólétért felelős hormonok szintjét
A Művészet van ereje arra megváltoztatni és javítani az életünket. Élvezni a kultúrát, bármilyen formában, bármilyen életkorban, nagyon lehet előnyös az egészségünkre. És ezzel nemcsak fizikai állapotunkról beszélünk. Mindenekelőtt utalunk a művészet fontosságára a mentális egészség.
A közelmúltban az Egészségügyi Világszervezet (WHO) közzétett egy tanulmányt, amely 900 tudományos publikációt elemzett ebben a témában. Ilyen nagy mintával dolgozva arra a következtetésre jutottak, hogy sok bizonyíték van erre a művészetek népszerűsítik az egészséges életmódot és megakadályozzák egyes betegségek megjelenését vagy súlyosbodását. Továbbá válik a alapvető szerepet játszik bizonyos betegségek kezelésében, a kórházi eljárások humanizálása.
Néhány kulturális tevékenység, például a tánc, önmagában fizikai gyakorlat
fotostorm/Getty Images
Ebben a tanulmányban nagyon figyelemre méltóak a kultúra betegségmegelőzésben rejlő nagy erejéről tett megfigyelések. Ez egyrészt azért fordul elő, mert a kulturális tevékenységekben való részvétel befolyásolja a az egészséget befolyásoló társadalmi tényezők. A művészet segít például a csoport egyesítésében, és közelebb hozva azokat az emberekhez, akiket különféle okokból kirekesztettek, valamilyen módon javulhat a környezetük.
Másrészt a művészeti világgal kapcsolatos tevékenységek megkönnyítik az emberek figyelmét arra, hogy jobban vigyázzanak egészségükre. Ezek olyan tevékenységek, amelyeknek nagyon pozitív hatása van, különösen a mentális egészségre nézve, és néhány ilyen, mint pl táncolni, ők már a maga a testmozgás . A kultúra élvezete olyasmi, amit szeretünk, és amit szinte öntudatlanul csinálunk, ezért most a WHO rámutat arra, hogy ösztönözni kell ezeket a gyakorlatokat.
„A művészetet az emberek életébe juttatni olyan tevékenységek révén, mint pl táncolni, énekelni, múzeumba és koncertekre járni További dimenziót kínál arra vonatkozóan, hogyan javíthatjuk a testi és lelki egészséget. Az ebben az úttörő jelentésben idézett példák megmutatják, hogy a művészet miként képes kezelni olyan összetett egészségügyi problémákat, mint pl cukorbetegség, elhízás és rossz mentális egészségi állapot”- mondta a WHO európai regionális igazgatója, Piroska Östlin a jelentés ismertetésekor.
"A művészet képes kezelni olyan összetett egészségügyi problémákat, mint a cukorbetegség, az elhízás és a rossz mentális egészség"
Östlin Piroska
WHO európai igazgatója
Az orvostudomány gyakorlatiasságára összpontosítva apránként vizsgálják a témához kapcsolódó terápiákat. Jelenleg úgy tűnik, hogy a kultúrának van pozitív hatások krónikus betegségekben szenvedőknél, különösen a Neurológiai rendellenességek és mentális egészséggel.
Például jelzik, hogy zenét hallgatnak vagy művészeteket készítenek csökkenti a rák kezelésének mellékhatásait, beleértve az álmosságot, rossz étvágyat, légszomjat és émelygést. Mellett zene vagy a bohócok csökkentik a szorongás, fájdalom és a vérnyomás vészhelyzetekben.