Tiltott ételek, ha nem akarja megtartani a folyadékfedelet

El kell búcsúzni az alkoholtartalmú italoktól, felvágottaktól, harapnivalóktól, finomított cukortól, késztermékektől, fehér liszttől ... Az Oscar-díjra jelölték a legjobb női mellékszereplőt 2019-ben

Ételünk elkészítésekor tisztában kell lennünk néhány jellemzővel, allergiával, azzal, hogy mi érzi jól vagy rosszul magát, mi bosszantja a gyomrunkat. és hogy egyes ételek nagyban hozzájárulhatnak-e a kívánt cél eléréséhez. Ma arról beszélünk tiltott ételek, ha nem akar folyadékot visszatartani.

Alkoholos italok

Mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy az alkoholos italok nem tesznek jót a szervezetnek. Tudjuk, hogy nyár van, és a vakáció nagyon hajlamos a túlzásokra, de ha el akarja kerülni a folyadékretenciót, kerülje ezeket, mivel az alkohol folyadékretenciót okoz a gyomron és a lábakon. A napi egy pohár bor nem jelent problémát, de a koktélok, sörök vagy magas alkoholtartalmú italok fogyasztása igen. Ezenkívül az összes cukor megmarad a testünkben.

Snackek

Az uzsonna általában nem egészséges, függőséget okoz, nem ehetünk csak egy kicsit, hajlamosak vagyunk kifogyni a táskákból; Hasábburgonyában, kukoricaháromszögekben sok só van, ami még több ízt ad hozzá (ezért olyan finomak). Ha nassolni fog az étkezések között, akkor jobb, ha diót vagy napraforgómagot fogyaszt.

---