Vigyáznunk kell a h-ra; gado all d; ász egy; vagy
Frissítve 2020. június 21, 12:09
Xevi Verdaguer elárulja, hogyan méregtelenít minket a máj, és felajánlja nekünk a személyre szabott orvosláson alapuló tanácsát.
Xevi Verdaguer Gyógytornász, a pszichoneuroimmunológia szakembere, tanár és hatékony kommunikátor, valószínűleg azért, mert tanácsadás előtt gyakorolta. És mert kínál kulcsok az egészség megőrzéséhez és helyreállításához a tudomány alapján. A legújabb könyvében, a Cuídate-ben (szerk. Grijalbo) a májnak szentelt fejezet tele van értékes információkkal, hogy megértsék ennek a szervnek a méregtelenítő funkcióját, és hogyan tudunk segíteni Önnek.
Nemrég volt alkalmunk interjút készíteni vele, hogy beszéljen a bél egészségéről (ezt az interjút itt nézheti meg). Ezúttal arra összpontosítottunk hogyan kell tisztítani és gondozni a májat.
Xevi Verdaguer kulcsai a máj méregtelenítésére és gondozására
–Mikor azon gondolkodunk, hogy vigyázzunk magunkra, általában nem emlékszünk a májra, de ez fontos.
- Igazi főszereplő. Feladata az életet megkeserítő hormonok és méreganyagok eltávolítása. Sok ember ahelyett, hogy megszüntetné őket, újra felszívja őket.
–Felsorolja azokat a tüneteket, amelyeket az orvosok általában nem társítanak májproblémákhoz.
–Májod nem gyulladt, nem lehet zsíros és a transzaminázok nem magasak, de nehézségei lehetnek a hormonok, toxinok, neurotranszmitterek vagy polifenolok eltávolításában. A rutinvizsgálatok nem ezeket a paramétereket vizsgálják, hanem bizonyos vizelet- és vérvizsgálatokkal, és a tünetek megfigyelésével láthatjuk, hogy jól méregtelenít-e. Például azoknál az embereknél, akik nem jól metileznek, emelkedett a homocisztein szintje, perfekcionisták és rögeszmék. Ezzel szemben azoknak, akik nem "glükuronizálódnak" jól, vastag a fejük. Sokaknál krónikus fáradtságot diagnosztizálnak.
A 15 étel, amely a legjobban tisztít
–Hogyan tudja elvégezni ezeket a teszteket?
–A pszichoneuroimmunológiai szakember kérheti, értelmezheti és tanácsot adhat nekik. De a könyvemben nincs információ. Mondom, mi az elemzés, a minden esetben megfelelő étrend és a kiegészítők. De ha patológiám lenne, orvoshoz vagy terapeutához mennék, hogy személyre szabjam a kezelést.
–Ezek az elemzések drágák?
- Sokkal olcsóbbak, mint tíz évvel ezelőtt. A személyre szabott orvoslás ma már elérhető. Megtehetjük például a széklet elemzését, és tudhatjuk, milyen specifikus probiotikumra van szükségünk. Ha azt látjuk, hogy a beteg nem javul az étrend és a szokások változásával, genetikai elemzést végzünk, hogy kiderítsük, van-e olyan polimorfizmusa, amely akadályozza a méregtelenítési útvonalat. Ha például a metilezés lassú, akkor a B csoportba tartozó vitaminokat javasoljuk, ez az én esetem, és az emberek 30% -ának.