Világos fehér rizs köretnek - Könnyű receptek

Íme a világos fehér rizs receptje a körethez, amely nagyon hasznos lesz a legjobb egészséges és könnyű ételek kíséretében.

A nyers rizs körülbelül 380 kalóriát tartalmaz 100 g termékre, míg a főtt és mosott rizs csak 200 kalóriát tartalmaz 100 g-onként. Ezért világos fehér rizs készítéséhez javasoljuk a rizs előkészítését, majd ízesítését vagy ízesítését.

Az általunk adott ötletek mellett ezt Ön is láthatja trükk a rizs kalóriájának csökkentésére, arra az esetre, ha jobban meg szeretné könnyíteni a lemezt.

ÖSSZETEVŐK

• Jó marék hosszú rizs fejenként
• Víz, citrom és só

Világos fehér rizs előkészítése

Forraljuk a rizst sós vízben néhány csepp citrom, mert így lazább. El kell távolítania, ha a közepe kissé kemény (kb. 15 perc lesz, de az egyes rizsfajtáktól függ), és jól le kell üríteni a főzővízből.

---