Visszatér dolgozni Egészséges és könnyű saláták a tupperware-hez
Ki mondta, hogy a saláták nem passzolnak a tupperware-hez? Itt vannak finom javaslatok, amelyek amellett, hogy egészségesek és kiegyensúlyozottak, nem nehezítik meg.
Frissítve 2019. szeptember 2-án, 18:53
Ha nem tudja, milyen típusú salátát kell tenni az ebéddobozba, hogy elvigye a hozott vagy bárhová, akkor több receptet adunk, és az összes kulcs alatt elkészítheti saját salátáit a tupperware-hez.
Quinoa saláta avokádóval és lazacdal
A quinoa az egyik olyan összetevő, amely csodálatosan illik az egészséges és könnyű tupperware salátákhoz. Ehhez tegyen egy quinoa alapot. A tetejére tegyünk hagymát, kockákra vágott avokádót, brokkoli ágakat, néhány szem edamamot, pácolt vagy füstölt lazac tacót (ami a legkevésbé kalóriatartalmú), és a hajtásokat.
- Ne tegyen nyers lazacot, hogy elkerülje az eltranszferek elrontását, vagy ha nincs hűtőszekrény a munkahelyén.
Csicseriborsó saláta savanyúsággal és sajttal
Az egészséges hüvelyesek a saláták ideális alapjai a tupperware számára. Vegyünk lecsöpögtetett cserepes csicseriborsót, és keverjük össze savanyúsággal: pácolt metélõhagyma, savanyúság, olajbogyó. Adjon hozzá kockákra vágott zöldpaprikát és uborkát további zöldségekhez. És néhány kockával friss sajttal és néhány darab hideg pulykahússal.
- Ha vegetáriánus változatot szeretne, hagyja ki a pulykát, és a sajtot is helyettesítheti pirított tofuval, és vegán receptje lesz.