Visszér; Mediterrán étrend, extra szűz olívaolaj és egészség
AJÁNLÁSOK
Készítsen alacsony zsír- és finomított szénhidráttartalmú étrend. Tartson be rengeteg halat, valamint friss gyümölcsöt és zöldséget az étrendbe.
Győződjön meg róla hogy étrendje sok rostot tartalmaz a székrekedés elkerülése és a belek tisztán tartása érdekében.
Elkerül állati fehérje, feldolgozott és finomított élelmiszerek, cukor, fagylalt, sült ételek, sajtok, földimogyoró, dohány, alkohol és só.
Marad egészséges testsúly mellett, rendszeresen és mértékletesen mozogjon. A gyaloglás, az úszás és a kerékpározás olyan sportok, amelyek elősegítik a jó keringést. Változtassa meg a napi rutinját, és több időt fordítson a testmozgásra és a lábak mozgatására.
Használat Laza ruházat, így nem korlátozzák a véráramlást. Jó intézkedés az elasztikus kompressziós harisnya használata, mert támogatják a visszereket, és még jobban megakadályozzák a duzzanatot.
Elkerül hosszú ideig állva vagy ülve. Naponta többször szakítsa meg tevékenységét, hogy a lába a szív szintje fölé emelkedjen.
Ne keresztezze a lábát, ne emeljen nehéz tárgyakat, és ne terhelje feleslegesen a lábát.
Azután Fürdés után ricinusolajat kenjen az érintett vénákra, és masszírozza fel az olajat a lábtól kezdve felfelé.
Mert A keringés javítása és a fájdalom enyhítése érdekében töltse fel a fürdőkádat hideg vízzel. Kelj fel a vízbe, és tégy úgy, mintha sétálnál.
Ne vakarózzon a visszeres terület bőrét, mert fekélyesedhet és vérezhet.
Leírás
A szívverés hajtja, hogy a vér az artériákon keresztül kering, tápanyagokkal és oxigénnel látja el a test szöveteit, és a vénákon keresztül visszatér a szívbe. Az artériákhoz hasonlóan a vénák is különböző méretű cső alakú erek. De az artériákkal ellentétben a vénák belső falain apró szelepek vannak, amelyek megakadályozzák a vér visszaáramlását az artériákba. Amikor ezek a szelepek nem működnek megfelelően, a keringés károsodik, és a vénák összegyűlnek és kitágulnak. Ennek eredménye a visszér: rendellenesen kitágult, kidudorodó, gyakran kékes és csomós erek. Ezeket a kidudorodott ereket gyakran állandó, tompa fájdalom kíséri. A visszér jellemzői: duzzanat, viszketés, görcsök, a nehézség érzése és a lábfekélyek.