Vitaminok a haj felmutatásához (és gyógyszertárakban vásárolhatók meg)
Vékonyabbnak és törékenyebbnek érzi a haját? A szokásosnál többet dob le? Ha arra gondol, hogy néhány vitamin a hajadra jó lenne, íme egy válogatás a legjobb kapilláris nutrikozmetikumokból, amelyek helyreállítják a haj vitalitását.
Frissítve 2020. december 21-én 13:15
Azt mondják, hogy a tavasz beköszöntével normális, ha a haj jobban leesik. Ez az úgynevezett szezonális alopecia. De nem felejthetjük el, hogy vannak olyan tényezők, mint például a stressz, amelyek sem segítenek. Talán a bezárás napjaiban észreveszi, hogy a haja gyengébb, annak ellenére, hogy a maszkot "jó adagokkal" látja el. Nem te vagy az egyetlen.
Szuper száraz haj? 2 csodamaszk
Tehát, mivel nem akarunk nyárra menni gyenge hajjal vagy egyenes és tompa hajjal, ezért egy kis lökést adunk neki, de nem csak kívülről. A használat mellett termékek javítása és átalakítása (samponok, balzsamok, olajok és szérumok keratinnal, hialuronsavval vagy bambusszal), gondoznia kell belülről is vitaminok a hajhoz, azok a kis kapszulák, amelyek hiteles vitamin- és ásványianyag-koncentrátumok, és amelyek erősítik hajunkat a gyökerektől a végéig.
10 kulcs az egészségesebb és szebb hajhoz
Miért működik a haj nutricosmetics?
Speciális étrend-kiegészítők hajhoz szó szerint hizlalja a hajszálakat, mi fordít vastagabb és terjedelmesebb sörény. Ezek a tabletták elsősorban a következőket tartalmazzák:
- B csoport vitaminok. Nagyon fontosak a haj egészsége szempontjából, különösen a B2, B5, B6, folsav (B9), biotin és pantoténsav (B5). Kimerüléshez, stresszhez vagy szezonális változásokhoz kapcsolódó hajhullás esetén ajánlott.
- Ásványok. Vas, réz vagy cink segít a fehérjék szintézisében.
Ami nagyon fontos, az az állandóság, mert bár néhány hét múlva láthatja az eredményeket, a kezelésnek legalább 3 hónapig kell tartania, hogy hatékony legyen.
És jól válaszd ki, mit eszel
Az ételekben kiváló szövetséges is megtalálható a haj erősítésében.
- B-vitaminokban gazdag ételek. Tudod, azok, amelyek segítenek a tüszők megvastagodásában, megtalálhatók tojásban, tejtermékekben, tenger gyümölcseiben, zöldségekben és teljes kiőrlésű gabonákban.
- Ételcinkkel, vasal és rézzel. A hal, a vörös hús és a zab például nem hiányozhat a hűtőszekrényből és a kamrából.
Ne feledje, hogy a stressz, az agresszív kezelések (például a fehérítés), egyes hormonális folyamatok (menopauza) vagy a nem megfelelő táplálkozás gyengébbé és hajlékonyabbá teheti a haját. A jó hír az sokat tehet vitalitásának visszaszerzéséért. Itt segít Önnek abban, hogy milyen vitaminok és ásványi anyagok tartalmazzák ezeket az étrend-kiegészítőket.