Víz! A tested szomjas mediterrán makrobiotikus

A mai bejegyzést szeretném szentelni egy könyv bemutatásának: "Víz! A tested szomjas”Az Obelisco kiadótól. Szerzője Christopher Vasey, ára 8,25 euró, és sok kérdést tisztáz a hidratációval kapcsolatban.

makrobiotikus

Az étrendben makrobiotikus Az egyik dolog, ami leginkább meglep, ha belekezdünk, az, hogy mennyit iszunk. Emlékszem az első látogatásaimra a dél-franciaországi központban, a Cuisine et Santében, ahol azt ajánlották, hogy minél kevesebbet igyunk. „Nincs víz, kukicha tea vagy forró víz misóval. Egy ital vizet ... Ne is gondoljon rá! ”. Ezek az ajánlások ütköznek a médiában hallott ajánlásokkal, ahol arra ösztönöznek bennünket, hogy naponta 2-3 liter vizet igyunk.

Mit tegyünk akkor? Kövessem a makrobiotikus ajánlásokat, vagy azt, amit az orvosok és a táplálkozási szakemberek mondanak nekem?

Ez nagyon bölcs kérdés, mert két olyan határozottan tett kijelentésnek részben igaznak kell lennie. Christopher Vasey könyve olyan eszköz, amely lehetővé teszi számunkra a két álláspont összeegyeztetését: (A) Modern táplálkozás: Igyál napi 2-3 litert; (B) Makrobiotikus hagyományos: Nem kell inni, csak néhány korty elég.

Christopher Vasey svájci természetgyógyász, aki a párizsi természetgyógyászati ​​iskolában tanult P.V Marchesseau és Alain Rousseaux felügyelete alatt. 1979-ben megkezdte szólókarrierjét, ugyanakkor folytatta más nagy nadturopaták tanulmányait. 1981-ben tanfolyamokat kezdett tanítani, ahol csoportosította és tanította a tanultakat, majd 1990-ben íróként debütált. Spanyol könyvei közül a következők emelkednek ki:

  • Víz! A tested szomjas. A jó hidratálás titkai. Obelisco kiadások
  • A sav-bázis egyensúly fontossága. Praktikus és átfogó nézet. Szerkesztőség Edaf
  • A természetes orvoslás kis könyve: Kézikönyv az egészség visszaszerzéséhez és az egészség megőrzéséhez. Szerkesztői Urano

Ha érdekel a könyv, amelyet itt áttekintek, akkor keresse fel az Obelisco kiadások webhelyét. Kattintson a Katalógus> Gyűjtemények> Egészség és természetes élet> VÍZ gombra! A TESTED SZERETETT. Letöltheti az első fejezet egy részletét:

A könyv első részében megtudhatjuk azt az utat, amelyen keresztül bejut a víz a szervezetünkbe, mi a funkciója az egyes helyeken, ahol áthalad, és hogyan kapcsolódnak egymáshoz a különböző részek (vér, extracelluláris folyadék, intracelluláris folyadék) . Egy másik fejezetben megmutatja, milyen következményei vannak a kiszáradásnak, és hogyan ismerhetjük fel önmagunkban. A könyv utolsó részében fontos ajánlások találhatók azzal kapcsolatban, mit és mennyit kell inni.