Vodka - Táplálkozási információk
Ha megpróbálja javítani az étrendjét, akkor valószínűleg megpróbálja csökkenteni az alkoholból fogyasztott kalóriákat. Sokan azt tapasztalják, hogy fogynak, ha kevesebbet isznak. De egyes fogyókúrázók úgy vélik, hogy a vodkából származó kalóriák jobbak az Ön számára, mint az alkoholból származó egyéb kalóriák. Az a tény azonban, hogy az ízesített vodkában és a szokásos vodkában lévő kalóriák ugyanolyan gyorsan összeadódhatnak, mint a borban és a sörben lévő kalóriák, ha nem vigyázol.
Hozzávalók
Utasítás
Tápanyag-információ
Kalória a vodkában
Amikor rendes vodkával készít egy italt, különböző márkák és stílusok közül választhat. Egyes vodkákat burgonyából, másokat szemekből, például búzából, árpából, rozsból vagy kukoricából készítenek. Van még néhány szőlőből készült vodka is. Mindegyik fajta tiszta ízt kínál, ami miatt az ital kalóriaszegény.
De vajon a vodka kevés kalóriát tartalmaz? A vodkában lévő kalóriák tényleges száma a választott fajtában lévő alkohol mennyiségétől függ. Annak ellenére, hogy a vodka 40% -os lövésében csak 56 kalória van, a 40-45% -os teszttartományban egy magasabb lövésben körülbelül 97 kalória van. Tehát még akkor is, ha a vodka íze könnyű és tiszta, akkor is majdnem annyi kalóriát biztosít, mint sok más típusú alkohol.
Ha egy több alkoholt tartalmazó vodka márkát választ, akkor a kalóriák száma is növekszik. Ha 50% vagy akár 60% vodkát iszol, a becsült kalóriaszám 124-re nő.
Kalória ízesített vodkában
Számos vállalat készített ízesített vodkákat, amelyek egy kis extra élvezetet nyújtanak. Sok ivó azon gondolkodik, vajon az extra ízfokozással több kalóriát fogyasztanak-e.
A gyártók szerint általában nem. Valójában még kevesebb kalóriát is fogyaszthat egy ízesített vodkával.
A Ciroc Coconut Vodka 94 kalóriát kínál adagonként, körülbelül ugyanannyit, mint az ízesítés nélküli változat. A Smirnoff Citrus Vodka 87 kalóriát tartalmaz adagonként, a CalorieKing szerint csak néhány kevesebb, mint az ízesítés nélküli változat. Sok ízesített vodka kevesebb alkoholt is tartalmaz.
És mi van a szalonnás ízű vodkával? Minden bizonnyal olyan italnak tűnik, amely több kalóriát és még némi zsírt is biztosítana. Különböző források szerint azonban egyetlen uncia szalonnás ízű vodka körülbelül 70 kalóriát biztosít. Tehát 1,5 uncia elfogyasztása nagyjából 105 kalóriát tartalmazna, nem sokkal többet, mint a legtöbb más ízesített vodka.