Wellness by Oriflame; Omega 3; Mi ez és miért kell ezt elfogadnunk; Ori-Escuela Patty Riosszal

Tanuljunk az Oriflame-től a "Csináld, a nagy álom szépsége ..."

Wellness by Oriflame - Omega 3 - Mi ez, és miért kell bevennünk?

omega
MILYEN AZ OMEGA OLAJOK? MIÉRT ŐK FONTOSAK AZ EGÉSZSÉGÉRT?

Zsírsavak, a testünk számára szükséges zsírok legfontosabb része, és különböznek egymástól. Kémiai szerkezetük, származási forrásuk és az emberi testben való működésük szerint különböznek egymástól.

Omega 3, omega 5, omega 6, omega 7 és omega 9 csoportokba tartoznak. Feladataik a vitaminok és ásványi anyagok testének különböző részeibe történő szállítása. A bevitelnek egyensúlyban kell lennie közöttük.

Nagyon fontosak az emberi egészségre, mert nem az emberi testben termelődnek és nem szintetizálódnak, így étellel együtt kell megennünk őket, ezért fontos, hogy a diéta változatos és a lehető legtermészetesebb legyen.

Az omega bevitelének egyensúlyban kell lenniük közöttük. A túlzott omega 6 bevitel az omega 3 fölött betegséget okoz. Az étrendben és a nyugati világban a finomított növényi olajok feleslege miatt az omega 6 fogyasztása a többi omegával ellentétben túlzott, étkezési rendellenességeket okoz, és nagyobb valószínűséggel szenved bizonyos betegségekben, ezért az étrendet változatosnak és kontrolláltnak kell lennie. hogy egészséges legyek.

OMEGA TÍPUSAI ÉS FORRÁSOK

Az Integratív Egészségügyi Iskola szerint „az omega 3-ot mind állati, mind növényi eredetű anyagokból szerzik be, de nagy a zűrzavar abban, hogy melyik típust kell választanunk a legjobb előnyök elérése érdekében. A tengeri állatok eikozapentaénsavat (EPA) és dokozahexaénsavat (DHA) biztosítanak, amelyek védő hatással vannak a szívre és az agyra. Másrészt a len, a chia, a kender és néhány más élelmiszer alfa-linolénsavat (ALA) szolgáltat. Az omegas 3 zsírokhoz kapcsolódó egészségügyi előnyök többsége az állati eredetű EPA-val és DHA-val kapcsolatos, nem pedig növényi eredetű ALA-val, bár szükségünk is van rá. "

Kattintson a dobozra a nagyításhoz és a jobb olvasáshoz:

AZ OMEGA FOGYASZTÁSÁNAK ELŐNYEI

  • Védi a szív- és érrendszert: a szív és az artériák, a magas vérnyomás, a szívroham megelőzése,
  • Táplálja az agyat, segíti az intelligenciát, a memóriát és a tanulást,
  • Gyulladáscsökkentő tulajdonságok, segít ízületi gyulladás és asztma esetén.
  • Csökkenti a rossz koleszterin (LDL) és a trigliceridek szintjét.
  • Emeli a HDL (jó) koleszterinszintet.
  • Puhítja a bőrt és növeli annak nedvességszintjét,
  • A haj és a körmök megerősítése,
  • Az immunrendszer erősítése, antiallergiás erősségek biztosítása,
  • Javítja az alvási problémákat,
  • Javítsa a vizuális funkciókat,
  • Elősegíti a fogyást,
  • Küzdelem a szenilis demenciával szemben,
  • Egészítse ki étrendjét.
  • Megakadályozza a rák egyes típusait.
  • Támogatás neurodegeneratív betegségek esetén.