Xco Latin latin ritmusok sportos mozdulatokkal a fogyáshoz Univision Puerto Rico WLII

Kattintson ide a reagáláshoz

Úgy néznek ki, mint a marquitas, de nem az. Xco Trainers néven ismert hengerek egy olyan képzéshez, amelyben ezt a két lezárt alumínium csövet használják, 1,2 fontból, ami arra készteti a test minden izmát, hogy rehabilitálja és elkerülje a jövőbeni sérüléseket.

Első pillantásra két hagyományos súlynak tűnnek, de az Xco Trainer egy innovatív edzőrendszer, amely kifogásokat hagy a múltban, és mozgatni fogja a csontvázat, miközben kalóriát éget és jól érzi magát. „Egy óra alatt 700–1500 kalóriát égetnek el. Amellett, hogy az egész testet úgy dolgozzuk, hogy ne sértsük meg a testét, mivel ez rehabilitáción alapul. ”- árulta el a Puerto Rico-i Jaqueline (Jackie) Rodríguez.

Jackie szerint az akarás hatalom, mivel kiderült, hogy „öt gyermeke van, öt császármetszése van. Jelenleg 208 font vagyok 114 font, így teheti. " Valójában Nuestra Belleza Latina, Aleyda Ortiz ezt az osztályt Rodríguez mellett vette át, és segített neki a fogyásban, miután túlsúlyos és zaklató szenvedett.

Sokan a híres Zumba gyakorlat keverékének tartják, de ezekkel a hengerekkel, amelyek mozgása és reaktív hatása miatt jobban működnek, mint egy normál tömeg, amely holt tömeg.

A mozdulatokat balról jobbra vagy fordítva, felfelé, lefelé hajtják végre, a könyök behajlítása nélkül a sérülések elkerülése érdekében.

Az Xco rövidítése az „Excelent kötőszövet” -re vagy a kiváló kötőszövetre utal, amelyen ezen az edzésen dolgoznak és erősítenek - magyarázta Jackie.

---