Yankee papa felesége osztozik m; minden, ami elvitte; 10 kilót leadni
Ennek a karanténnak az utolsó heteiben sok ember rutinja a fogyásra összpontosított, ilyen a városi zeneénekes Daddy Yankee, aki az elmúlt hónapokban megosztotta híveivel a lefogyott kilók mennyiségét, köszönhetően az étrendnek és a testmozgásnak, amelyet hűen betart.
A Puerto Rico-i minden héten mutatja a haladást, és összesen 12 kilót fogyott a feleségével, Mireddys González-szel végzett munka eredményeként.
González közösségi hálójait kihasználva elmagyarázta, mi az a titok, amely az egész családnak a fogyás feladata.
Yankee apa és Mireddys étrend
Történeteiből González megosztotta a következő étrendet, amelyet férjével tart, és amely a következőkből áll:
- Egyél csak 5 ételt, egyet 3 óránként, kis adagokban
- Tárolja a szódavízeket és igyon sok vizet
- Gyakorlás hétfőtől péntekig
"Nehéz volt tornáznom, mert nem tetszett, de a férjem és a @michi_mm_ barátom naponta motivál, hogy folytassam és ne álljak meg. Köszönet nekik azért a támogatásért, amit mindig adnak nekem naponta" - írta a Puerto Rican, aki március óta körülbelül 10 kilót fogyott.