Yerba Mate a fogyásért; Pura Vida Wellness

Ha még nem olvastad a Hogyan készítsd el a yerba társad című cikkemet, vagy nem láttad a yerba társra írt bejegyzések és hivatkozások számát, ez egy alkalom arra, hogy gyakorlati környezetben értékeljem kedvenc italomat. Igen, ez az ital fogyásként segíthet! Megfelelő étrenddel és testmozgással együtt hozzájárulhat az étvágy kielégítéséhez és az anyagcsere serkentéséhez. A következő bekezdésekben meglátogatjuk azt a témát, hogy a yerba mate ivása hogyan segíthet a fogyásban. Nagyapám könyvét találtam Dr. María Julia Otero „Yerba Mate élettani hatása” címmel, amely az első kutatást tartalmazza ennek a növénynek a testre gyakorolt ​​hatásairól.

yerba

Tulajdonságai több mint 100 éve ismertek

Az 1871-es Revista Médica Quirúrgica de Buenos Aires-ben: „Azok a jelenségek, amelyekben a yerba mate infúziója felébred a gazdaságban, nem az azonnali elv kizárólagos eredménye, hanem a szervezet különböző pontjain egyszerre végrehajtott több cselekvés bonyolult megnyilvánulása.; gerjesztőként hat a bél perisztaltikus mozgásának fokozásával, és emiatt hozzájárul a nyirok temperamentumú embereknél a béllustaság legyőzéséhez. " A yerba emésztőrendszerünkre gyakorolt ​​hatását több mint 100 éve dokumentálják!

"A társ fenntartja a szervezet erőit, enyhítve az éhségérzetet, olyan mértékben, hogy a belsejéből származó caboclosaink és a pampákból származó gauchóink nagy áldozatok nélkül egész napokat tölthetnek szilárd táplálék nélkül, mindaddig, amíg nem hiányzik belőlük a pár, más anyag hozzáadása nélkül, és még cukor nélkül is. " Ha a gauchók csak párjával tudtak táplálkozni, akkor nagyon lehet, hogy mi is. Néhány étrend és böjt, amely lehetővé teszi a koffein fogyasztását, ezért kiegészíthető a yerba mate ivásával. Meglehetősen hatékony étvágycsökkentő.

Tudományos irodalom: étvágycsökkentés

Ebben a tanulmányban a yerba mate fogyasztásának metabolikus tulajdonságait kifejezetten megmérték és megfigyelték. Az étvágycsökkentést a glükagon-szerű 1-es peptid (GLP-1) fokozott expressziójával, a gyomor kiürülésének késleltetésével és az éhségérzetért felelős ghrelin hormon növekedésével mértük. A hangulatot is mértük, és megfigyelték, hogy a fókusz, az energia és a koncentráció pozitívan nőtt abban a csoportban, amelyik yerba matet fogyasztott. Ezek az eredmények azt sugallják, hogy a pár előnyösen kombinálhatja a fiziológiai és pszichológiai hatásokat a gyors vagy a fogyás érdekében. (1)