YOGA a HOME YOGA kezdőknek - Ingyenes tanfolyam

Egyszerű jóga és mindenkinek

yoga

oldalakat

Jóga kezdőknek - Ingyenes tanfolyam

Bemutatom neked a bevezető hatha jóga tanfolyam 17 leckéből. Ez egy nagyon alap tanfolyam kezdőknek, de ugyanakkor teljes, hogy biztonságosan elkezdhesse a jóga gyakorlását. Ha korábban gyakoroltad a jógát, ne becsüld le alábecsülni ezeket a leckéket, mivel ezek tartalmazzák a későbbi, fejlettebb gyakorlatok alapját.

A YOGA AT HOME: Tanfolyam kezdőknek című könyvemen alapul. Papír és digitális formában eladó.

Ez egy egyszerű és megfizethető tanfolyam, amelyet Kaizen módszerrel fejlesztettek ki, így bárki otthonról megteheti nagyobb bonyodalmak nélkül.

A videók hangja nem nagyon jött ki, de igen felirattal; ne felejtsd el bekapcsolni a feliratot a YouTube-on.


* A tanfolyam 17 videóból álló lejátszási listába kerül, kövesse a tanórák sorrendjét.

Tanfolyamok:

Mellékletben: 15 perces rutin, a délutáni napköszöntés után vagy az esti rutin helyett kell végrehajtani.