ZAB- ÉS BANÁNTÁJÉK CUKOR NÉLKÜL - Egyszerű keverés

keverés

Recept zabpehely és banán palacsinta elkészítésére reggelire. Nagyon könnyű palacsintát készíteni. Az összes hozzávalót hozzáadhatjuk közvetlenül a turmixgéphez, hogy az elkészítés sokkal gyorsabb legyen.

A zab vastagsá teszi a tésztát, és lehetséges, hogy ha hagyjuk pihenni, akkor még több folyadékot kell adnunk hozzá.

INGYEN töltse le a Főzési receptek és sütemények egyenértékűségét és méréseit tartalmazó táblázatot

(Ha szeretné, 3,99 eurót fizethet érte, és az összes jövőbeni frissítést e-mailben megkapja)

Csendes! Nulla SPAM. Csak az exkluzív étkezési tervekkel és receptekkel kapcsolatos e-maileket fog kapni

200 ml tej

1 banán

150 gr zabpehely

1 teáskanál kémiai élesztő

TEJ

Erősíti a csontokat

Magas biológiai értékű fehérjéket tartalmaz

Elősegíti az új szövetek kialakulását

FŐZŐBANÁN

Jó energiaforrás

Megakadályozza az izomgörcsöket

Magas káliumtartalom

A zabpehely

Szabályozza a vércukorszintet

Esszenciális aminosavakat tartalmaz

VEGYI ÉLET

Adjon térfogatot a tésztának

Bolyhos textúrát ad

Töltse le ingyen ezt a RECEPTET számítógépére, hogy mindig kéznél legyen