ZABKORPA ÉS A DUKANI DIÉTA Konyha

dukani

Mint ismeretes, a Dukan-étrend csillagterméke az ZABKORPA, És bár korábban lovak etetésére használták, az utóbbi években kiderült, hogy számos olyan tulajdonsággal rendelkezik, amelyek nélkülözhetetlen szövetségessé teszik a túlsúly elleni küzdelemben.

MI AZ A ZABKORPA?

A zabkorpa az a termék, amely a zabszem finomításakor megmarad. A korpa megfelel annak, hogy mi lenne a gabona, a héj külső rétege.

Abszorpciós ereje, a víztérfogatának akár 22-szerese, és viszkozitása, amely lehetővé teszi, hogy mindent rögzítsen és rögzítsen, ami a felületével érintkezik, mintha légcsapda lenne, hiteles viszkózus szivaccsá alakítja a gyomorban és vékonybél. Az összetételében jelen lévő oldható rostok legalább 5 módon segítenek:

1) AVENA SACIA KORA: megduzzad a vízzel, és a gyomorban térfogatának körülbelül 22-szeresét foglalja el.

2) A zabkorpa karcsúsodik: hatalma van, hogy felszívja a belekben lévő kalóriákat és magával cipelje azokat. Ez a kalóriacsökkenés nem túl nagy, de állandó. Tanulmányok azt mutatják, hogy a zabkorpát fogyasztók ürüléke több kalóriát tartalmaz, mint azoké, akik nem szedik.

3) A zabkorpa csökkenti a koleszterin indexet: természetes és kiegyensúlyozott étrenddel társítva csökkenti a vér koleszterinszintjét, mivel húzóereje megtalálható az ételben található zsírokban is.

4) A ZABKORPA CSÖKKENTI A CUKOR SZINTJÉT: lassítja a gyors cukrok átjutását a vérbe, csökkenti az inzulin szekrécióját és a hasnyálmirigy kimerültségét.

5) A zabkorpa csökkenti a vastagbélrák kockázatát: Ha naponta veszik be, és jó hidratációval kíséri, napról napra védi a bél falát, felszívja és tisztítja.

MINDEN ZAB MENTI UGYANAZT?

Nem, nem mindegyik egyforma, ez az előállítás módjától függ: őrlés (zúzás) és szitálás (liszt és korpa elválasztása).

A túl finomra vagy durvára őrölt és túl szitált zabkorpa elveszíti táplálkozási érdeklődését.

HOGYAN MŰKÖDIK A ZABKORPA SZERVEZETÜNKBEN?

A LAKÁSBAN: Amint lenyelik, a zabkorpát a bolusba keverik. Ha az étkezés folyékony italt tartalmaz, oldható rostjait felfújják a vízzel, amely elfoglalja és megtölti a gyomrot, a mechanikus jóllakottság erőteljes hatását kifejtve.