Zabpehely és joghurt palacsinta körtével és fahéjjal, gazdag egészséges reggeli minden nap

Íme egy jó új recept azoknak, akik a nap első órájától kezdve gondoskodni akarnak étrendjükről, és azoknak is, akiknek gyümölcsöt kell kapniuk az étrendjükben (vagy a párjuk, a gyermekek ... nekik kerül, mert ezekkel Zabpehely és joghurtos palacsinta körtével és fahéjjal biztosítani fogja őket gazdag egészséges reggelit minden nap, mert bizonyára amikor megpróbálják, meg akarják ismételni.

Nem kell megvárni a hétvégét ezek elkészítéséhez zabpehely és joghurtos palacsinta, tíz perc alatt elkészíthetők. Amint látni fogja a lépésről lépésre recept, Egyszerűen be kell töltenie az összes hozzávalót egy edénybe, és összetörni, majd átengedni a tésztát a serpenyőn, kb. Percenként palacsintát készítve, és befejezni a körtét, ami még két perc. Egyébként az a gyümölcs, amely ezt a reggelit tartalmazza, nemcsak a körte, hanem banán is van, ami édesíti a palacsintákat, így nem szükséges cukrot adni hozzá. Ezen felül testet és kitűnő ízt kölcsönöz neki.

Hozzávalók (1-2 fő)

50 gramm egész őrölt zab
½ c/c sütőélesztő
1 érett kanári banán (kb. 100 gramm)
125 gramm joghurt
1 tojás L
c/n őrölt fahéj
1 körte
c/n extra szűz olívaolaj
c/n méz (opcionális).