Zabpehely reggeli őszi gyümölcsökkel, könnyű, finom és megnyugtató recept Gasztronómia; Inc

A nyár folyamán alig készültünk fel zabkása vagy zabkása, egyik nap, amikor egy másik volt a reggelink, de hideg változatban gyakran csokoládé, dióval, szezonális gyümölcsökkel ... De az ősz már elkezdődött, és amikor a hőmérséklet csökkenése észrevehetővé vált, visszatérünk a zabpehely reggelik amelyek táplálóak, egészségesek, finomak és nagyon könnyen elkészíthetők.

Biztosak vagyunk abban, hogy sokakkal ugyanez történt, ha a zabkása a szokásos reggelik egyike az év bizonyos időszakaiban, és ha nem ez a helyzet, javasoljuk, hogy próbálja ki, mert ez jó módja annak, hogy egyél és tápláld magad a nap első étkezésétől kezdve. És természetesen javasoljuk, hogy próbálja ki a mi zabpehely reggeli őszi gyümölcsökkel, könnyű, finom és megnyugtató recept. Ne habozzon változtatni, ha más szezonális gyümölcs van a gyümölcstálában, adhat hozzá például almát vagy körtét.

Hozzávalók (személyenként)

• 50 gramm finom egész zabpehely
• Kb. 275 gramm víz (vagy tej, növényi ital).
• c/n édesítőszer vagy édesítőszer (ízlés szerint)
• egy csipet fahéjat
• ½ narancssárga
• ½ Kanári-szigeteki banán
• ½ kivi
• 1 c/s granada
• 3 vagy 4 szőlő
• csokoládé ízlés szerint (opcionális).

---