Zöld kávé és az ideális súly - Café Estrella

PANAMA. A megfelelő súly eléréséhez különböző, egymással összefüggő tényezőkre van szükség.

Ennek az ideálnak az egyik módja a zöld kávé. Ez a termék Panamában eladó, különféle árakon és más néven.

De először tudnia kell, miről van szó, és Patricia Vial, a Nestlé táplálkozási szakértője megosztja tudását.

A zöld kávé a pörkölt babkávé és a zöld kávébab keveréke a pörkölés előtt, amely lehetővé teszi a legnagyobb mennyiségű antioxidánsnak nevezett vegyület jelenlétét és a pörkölt kávé kellemes ízének érzékelését.

A természetes állapotú kávé gazdag antioxidánsokban, különösen a polifenol család klorogénsavaiban.

HOGYAN SEGÍTSÉG A ZÖLD Kávéfogyasztás?

A dietetikus Vial elmagyarázza, hogy a kávé alacsony kalóriatartalmú ital. Valójában a normál fekete kávé, hozzáadott cukor, tej vagy tejszín nélkül, kevesebb mint 7 kcal/csésze. Ezért kiváló lehetőség az italok vagy koffein- és cukor alapú infúziók helyettesítésére.

A kávé is segíti a test hidratáltságát. A felnőtteknek ajánlott naponta 1,5–2 liter vizet inni. Egy csésze kávé főleg vízből áll, így 150 ml kávé a napi folyadékigényünk körülbelül 10% -ának felel meg.