Integrált San Valentin gofri; Fernando Aceiro
Lara receptjei
Az én Integrált San Valentin gofri Ideális reggeli az akkumulátorok feltöltéséhez. Megmutatok neked egyet gyors és egyszerű verzió, de mindenekelőtt ízletes és ropogós.
A töltelék a gyümölcs és a sima sovány joghurt vagy Skyr sajt lesz. Ideális reggeli egészséges és kielégítő.
Nagyon teljes, mert tojást, tejet vagy növényi italt, tejterméket és gyümölcsöt, valamint minőségi lisztet tartalmaz.
Vitaminokban, ásványi anyagokban, fehérjékben és rostokban gazdag.
Mi az a gofri és milyen haszna van?
Gofri egy hibrid egy szelet kenyér és egy süti között. Hasznossága az egészséges sütés során a fogyás érdekében az többértékűség ez adja azt a kettősséget.
Rácsalakja ideális egy kíséret felszívásához krémek, lekvárok, kompótok, csokoládék, szirupok, chutney-k ... édes vagy sós.
Gofri receptek sokasága van, amelyeket felfedezünk és élvezni fogunk.
A gofri sokoldalúsága
Az elkészítéséhez gofrisütőre van szükség, de készíthet serpenyőben vagy vasalóban is, ha gyűrű alakú formába helyezi őket, így készítene néhányat Palacsinta. A különbség az, hogy meg kellene fordítanod őket.
De ne csak felkészítse őket a reggeli, ők is a Vacsora nagy, gyors, könnyű és vigasztaló.
Menthetők a hűtőszekrény hogy másnap fogyasszon és lehet fagy.
Mindkettőt elviheti mérsékelt Mit hideg.
A gofri az önben egészséges változat Ők egy megfontolandó lehetőség a konyhádban.
A gofri másik előnye az "javaslat" ereje. A lusta gyerekek reggel felkelnek, és az önfejű férjek mindig egyetértenek veled, ha tudja, hogyan értékelje ezt a receptet.