Zöld paprika, gazdag antioxidánsokban és rostokban - Karlos Arguiñano

paprika

Táplálkozási információk a Karlos Arguiñano által készített salátával töltött zöldpaprika receptjéhez.

A zöldpaprika a mediterrán étrend nélkülözhetetlen darabja. Élvezhetjük töltöttként, köretként. és nagyon egészségesek. Itt megmutatjuk minden előnyét.

A zöldpaprika előnyei:

1. A zöldpaprika fontos antioxidáns-forrás amelyek megakadályoznak bennünket olyan betegségekben, mint a rák, az Alzheimer-kór és a szív- és érrendszeri betegségek. Ezenkívül segíti a látás, a bőr, a hallás és a légzőrendszer jó állapotának megőrzését.

2. Jó megelőzni a folyadékretenciót. Ezenkívül tökéletes, ha kontrollálni szeretné a testsúlyát, mivel nagy mennyiségű vizet és alacsony kalóriabevitelt tartalmaz.

3. Tulajdonságaik jobban megőrződnek, ha nyersen fogyasztjuk őket gazpachos vagy saláták részét képezi.