ZÖLD Rázás - Veggie Boogie

A reggeli a nap legfontosabb étkezése, el kell töltenie néhány percet, és szánnia kell a megérdemelt időt. Ha reggelei elrepülnek, és korán siet, akkor a gyümölcs- és zöldségturmixok lehetnek az alternatívája. Csak néhány percre van szüksége az összetevők kiválasztásához, összekeveréséhez és élvezéséhez. A kombinációk végtelenek, hozzáadhat száz feltöltést (gabonafélék, diófélék, fűszerek stb ...), de egy nagyon egyszerűt fogok ajánlani, és abban is szinte biztos vagyok, hogy minden szükséges hozzávaló kéznél lesz a hűtő: banán, nyers spenót, alma Y Kiwi. Jó lövés ebből a varázslatos főzetből, és senki sem fog megállítani!

ÖSSZETEVŐK (2 ÜVEG)

• 1 marék nyers spenótlevél
• 1 banán
• 1 alma
• 1 kivi
• Fél pohár vizet
• Mák és 1 pár mentalevél köretnek (opcionális)

Ennek a turmixnak az elkészítése nem lehet egyszerűbb: Adja hozzá a spenótot, a banánt, az apróra vágott almát héj nélkül és a mag nélkül, valamint a hámozott kivit egy edénybe, öntsön fél pohár vizet (víz opcionális, adjon hozzá többé-kevésbé, vagy közvetlenül ne használjon semmit, ha azt szeretné, hogy a turmix megtartsa teljes vastagságát), és mindent keverővel keverjen össze. Ha kedveli az édes turmixokat, adhat hozzá fél evőkanál mézet, agave szirupot vagy bármilyen más édesítőszert ízlés szerint. Díszítettem néhány mákkal és pár friss mentalevéllel, ami szintén kissé frissebb aromát és ízt adott.

---