Zöld saláta vörös gyümölcsökkel és eper öntettel
Értékeld ezt a receptet!
Átlag 4/5. Szavazatok: 57
Hozzávalók
- 2 csésze levelek keveréke (spenót, sült saláta kitûnõ és saláta)
- 10 málna vagy 5 eper, felezve
- 10 áfonya vagy vörös szőlő
- 4 közepes eper (félretéve)
- 1 evőkanál. citromlé
- 2 evőkanál. repceolaj
- 1 evőkanál méz
Utasítás
- Mossa és fertőtlenítse a levelek és gyümölcsök keverékét.
- Az öntet elkészítéséhez keverje össze a 4 epret, a citromlevet, az olajat és a mézet.
- Rendezze a leveleket és a gyümölcsöt egy tányérra; Tálaláskor fürödjön az öltözködéssel.
Írta: Josselin Melara | 2019. január 15
A szoptatás során nagyon fontos figyelni, hogy mit eszünk, mivel étrendünk közvetlen hatással van babánkra. Ha valami könnyű, de finom dologra vágyik, akkor ezt zöld saláta vörös gyümölcsökkel és eper öntettel neked.
A vörös gyümölcsök allergiát okozhatnak-e a babában?
Nem minden babának van allergiás reakciója a bogyókra. Ezt szakembernek kell diagnosztizálnia. Ha az orvos nem talál kellemetlenséget, élvezheti azokat az előnyöket, amelyeket a vörös gyümölcsök nyújtanak ebben a szakaszban.
Emlékezik: kezelőorvosa tudja a legjobb ajánlást adni arról, hogy milyen ételek gondoskodhatnak az Ön és a csecsemő egészségéről
Találj többet Receptek szoptatós kismamáknak, nagyon tápláló és finom az Ön és a baba számára