Zöldséglevek - Diabetes Fórum

Az interneten tülekedek, hogy megtudjam a gyümölcslevek témáját, és mindig a gyümölcslevek ártalmáról beszélnek

de szeretném tudni, hogy a zöldséglé is káros-e

ha vannak olyan zöldségek, amelyekből nyugodtan gyümölcsözhet

Hozzászólások

Itt megtekintheti a hidrátok és a glikémiás indexek több táblázatát.

Kiváló eredménnyel (2015. január óta) 5 hónapig éhgyomorra vettem egy zöld levet. a léelszívóban néhány római saláta levél, kelkáposzta, káposzta, mángold, néhány vízitorma levél, egy darab édes chili, nagyi alma. Egy csésze gyümölcslé kb. Az alma azért fontos, hogy a gyógynövények ne essenek nehezére. Az első előny, amelyet észrevettem, az volt, hogy nem annyira vágytam édes dolgokra. Utána számos további előnyre lettem figyelmes.
A zöld gyümölcslé, amit már tettem (szinte minden nap úsztam és metformin). A magas vérnyomás 120/80 alá csökkent, és a cukor soha nem érte el az étkezés utáni 140 évet, bár az éhezés, reggel mindig 100 és 120 között volt.
Irreleváns okokból egy hónapra abbahagytam, sem a gyakorlatot, sem a zöld levet, és a vérnyomás és a cukor ismét emelkedett.

Már megint mindkét dolgot megtettem. Néha más zöldségekből is szedek leveket: sárgarépa, répa, zeller, uborka stb. Mindent, amit nyersen fogyasztanak, meg lehet facsarni az extraktorban. Egyéb előnyök, amelyeket észrevettem, a körmök és a bőr jobb állapota. Jobb hangulat. Kevésbé duzzadt erek a lábakon. Jobb száj lehelet.

---