Zsírégető leves A fogyókúrás húslevesről
Írta: Jennifer Dávila O. Bejegyzés dátuma
A zsírégető leves az egész világon ismert.
Eredete egy amerikai kórházban volt, és bár ez a zöldségleves
Hipokalorikus összetétele miatt ez a leves zsírégető ételeket tartalmaz, elősegíti a test megtisztítását, eltávolítja a folyadékokat és méreganyagokat a szervezetből. Ez a karcsúsító húsleves azonban nem tekinthető táplálkozási tervnek, mivel nem rendelkezik a szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyagokkal, és egyetlen fogyasztása sem tartható fenn idővel.
Hogyan kell enni zsírégető levest
Eredeti terve szerint a tisztító levest egymás után 7 napig kell szedni, szigorú sorrendet követve a bevitelben és más ételek beépítésében a folyamat során.
Becslések szerint betű szerint betartva egy hét alatt 3 és 8 kiló között fog fogyni. Ezért a fogyás ilyen módja annyira népszerű.
7 nap után folytassa a normál étkezést, és az ideális az egészséges táplálkozás megkezdése a tisztaság fenntartása érdekében, amit testünkkel tettünk.
Biztosan hallottál már erről a zsírégető étrendről, és arról van szó, hogy ezt a "csodalevest" különböző nevek alatt ismerik, például: fogyókúrás zellerleves, hagymaleves, káposztalé, hagymadieetta, káposztadieetta, 7 napos étrend és így tovább tovább. Ha hallja e kifejezések egyikét, már tudja, hogy ezek zsírégető levesre vonatkoznak.
Zsírégető leves hozzávalók
Ez az összetevőmennyiség körülbelül 3 napig fog tartani. Ne feledje, hogy ez praktikusabb, de ha inkább frissen tálalja, használja az összetevők felét.
- 3 liter víz, vagy annyi, hogy elmerítse a zöldségeket.
- 3 szár zellert
- 1/2 káposztát fertőtlenítettek.
- 6 nagy paradicsom.
- 6 nagy hagyma
- 2 nagy zöld paprika.
- Tengeri só és bors ízlés szerint.
A zsírégető húsleves elkészítése
- Forraljuk fel a vizet a hozzávalók mennyiségének megfelelő edényben.
- Fertőtlenítsen minden zöldséget ecetes vízben.
- Minden zöldséget apróra kell vágni.
- Hagyja a zöldségeket jól felforrni.
- Tegye a főtt zöldségeket a turmixgépbe vagy a konyhai robotgépbe, hogy olyan legyen, mint egy krém.
- Várja meg, amíg lehűl, és a hűtőszekrényben tárolja. Ha több napig készített levest, akkor az ideális, ha lefagyasztja.
Mostanra felmerül a kérdés, hogy miért választották az összes létező zöldség közül ezeket, és mi a tulajdonságuk a testünk számára?
Nos, akkor nézzük meg részletesen a leves egyes összetevőinek a fogyás tulajdonságait.
A leves összetevőinek tulajdonságai
- Zeller: Számtalan tulajdonsága van a testünk számára. Magas rosttartalmának köszönhetően segít csökkenteni a koleszterinszintet és elkerülni a székrekedést. Ezenkívül, mivel K-vitamin forrás, segít a vérnyomás szabályozásában.
- Káposzta: összetételében nagy mennyiségű vizet tartalmaz, a káliumon, a magnéziumon kívül, valamint A-, C- és E-vitaminban gazdag. Kiválóan alkalmas emésztésre, a test tisztítására és a fogyásra. Csodákat tesz a rossz koleszterinszint csökkentésében
- Paradicsom: Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megvédik sejtjeinket a szabad gyököktől és segítenek a feszültség szabályozásában. Ezenkívül jó kalcium-, kálium-, magnézium- és A-, C-, E-vitamin-forrás.
- Hagyma: Nagyon alacsony kalóriatartalma és magas rosttartalma. Valamint fontos mennyiségű vitamin, kálium és kalcium. Vízhajtó tulajdonságokkal is rendelkezik.