Zsírégető turmixok, amelyek elbűvölnek - jobb az egészség

elbűvölnek

A zsírégető rázkódások egyike összetevők keveréke, például alma, citrom vagy aloe, amelyek számos előnnyel járnak számunkra. Közülük sokan vizelethajtóként működnek, vagy megkönnyítik a béltranzitust. Mások vitaminok és antioxidánsok. Ezért ezek kombinálása jó lehetőség lehet egy karcsúbb alak bemutatására. Ezenkívül segíthetnek egészségünk javításában.

Általában bizonyos ételek vizelethajtó tulajdonságait együtt használják a béltranzit elősegítő ételekkel. A) Igen, a test emésztési és tisztító funkciói szabályozva vannak. Ez lehetővé teszi számunkra a hasi gyulladás csökkentését és kevesebb folyadék megtartását.

Ne feledd, A fogyáshoz egy sor műveletet kell végrehajtania. Elengedhetetlen az elegendő vízfogyasztás, a kiegyensúlyozott étrend fenntartása és a rendszeres testmozgás. És ha hozzáadjuk a következő zsírégető shake-eket, a siker garantált lesz.

8 zsírégető turmix recept

1. Alma- és sárgarépalé

Hozzávalók

  • 1 alma.
  • 1/2 sárgarépa.
  • 1/2 szár zeller.
  • 1 teáskanál (5 g) chlorella por.

Készítmény

  • Először az összes hozzávalót összekeverjük vízzel, előzőleg megmossuk és meghámozzuk. Azután, egy teáskanál klorellát adunk hozzá. Ez egy omga 3-ot, vitaminokat, rostot és béta-karotint tartalmazó alga, ezért erős antioxidáns.
  • Ez a turmix vitaminokat és több tápanyagot tartalmaz, amelyeket kihasználhatunk.

2. Gyulladáscsökkentő rázás

Hozzávalók

  • 1 darab aloe vera.
  • 1/2 citrom (héjjal).

Készítmény

  • Először az összetevőket addig keverjük, amíg homogén keveréket nem kapunk. Valójában többé-kevésbé sűrűvé tehető, ez az egyes emberek ízétől függ.
  • Ezenkívül ajánlott ezt a turmixot éhgyomorra fogyasztani.
  • A citrom természetes zsírégető, mivel flavonoidokat tartalmaz. Antioxidáns is. Ez egy vizelethajtó is, amely segíti a szervezetet a méreganyagok eltávolításában.
  • Az aloe vera segít a zsírsavak metabolizmusában.

3. Zabpehely zsírégető shake

Hozzávalók

  • 40g (4 evőkanál) hengerelt zab.
  • 10 g (1 evőkanál) lenmag.
  • Édesítő vagy méz (ízlés szerint).
  • 1/2 hámozott papaya.

Készítmény

  • Először keverje össze az összes hozzávalót, amíg homogén keveréket nem kap.
  • Ezután apránként adjon vizet, amíg a kívánt vastagságot el nem éri. Az édesítőszer legyen természetes, lehetőleg olyan, mint a méz.
  • Ezt a rázást lehetőleg éhgyomorra kell bevenni.
  • A zabpehely segít a fogyásban, mivel bőséges rostot tartalmaz. A jóllakottság érzését is biztosítja. Ezért jelentősen csökkenti az étvágyat.
  • A lenmag szintén tartalmaz rostot, vizelethajtó is és segít a zsírégetésben. Omega 3-at tartalmaz, amely a test számára is számos előnnyel jár.