Zuluaga orvos - Zuluaga orvos
Pszt! A fogyás érdekében ne próbálja átterjedni arra a négy szélre, amelyet diétázik.
Ez az egyik első tipp, amelyet a konzultáció során adok neked azoknak, akik fogyókúrás fogyókúrát kezdenek.
Miért van ez? ¿¿....
Mert azt mondani, hogy diétázol, nagyon jó ötletnek tűnhet:
"Ha ezt mondom, biztosan segítenek nekem".
Igen, lehetséges, hogy van valaki, aki segít, de ... nagyon valószínű, hogy Ön is találkozik egy ilyen szabotőrrel.
Értesítés. A körülötted lévő emberek között megtalálod:
1. A rendőr
A férjed, a feleséged, az anyád ...
A rendőri funkciót elnyerte: «De megeszi mindezt? Így nem fog fogyni. Félreértette a témát ».
És akkor kétségeid vannak, keveset eszel, éhes maradsz és elkezdődik a csipegetés: egy kis darab ebből, egy kis darab ebből. (Ha tudni szeretné, mi történik az apróságokkal, akkor olvassa el ezt a cikket: "A fogyókúra legnagyobb ellensége a fogyásban".)
2. Személyes tanácsadója
Azt a tanácsot adja meg, amellyel 2 kg-ot feljebb, 2 kg-ot lejjebb tud kezelni: "Akkor ne egyél vacsorát, és így kompenzálj." Az történik, hogy több mint 2 kilót szeretnél leadni, és ez nem ugyanaz. Emlékszel, „lemondtam a diétáról. És most hogyan kompenzálhatom?
3. A sértett
- Lány, ez a születésnapom, nem fogsz arra késztetni, hogy lenézzem, hogy ne egyem ezt a cupcake-ot, igaz? És amiért nem tett megvetést iránta, kiderült, hogy ártasz magadnak.
Mit szólnál egy olyan kézzel írt alibihez, mint "gyomorégésem van, vagy nem tudom, mi a baj a gyomrommal, nem igazán van ott"?
4. Az önző
- Hogy érted, hogy ma nem rendel süteményt desszertnek?
- Nem, ma nem, vigyázok magamra. De kérje ki magát, nyugodjon meg. Ne aggódj miattam.
- Nem, ha csak egy darabodat akarom, nem akarom a teljes adagot. Gyerünk, kérdezz, ne hagyj sütemény nélkül, ne tedd ezt velem ...
5. Az inkvizítor
- És ezt teheti? És az? Egyél csak ezt a keveset, nem számít, hogy ma kimész, nem kell annyira szigorúnak lenned ...
Amit el sem tudsz képzelni, az történik veled, amikor elkezdesz enni egy keveset ... Fogalmad sincs a bukásodról, arról, hogy kinyílnak a bejárati kapuk, és ebből kezdesz enni egy keveset, és akkor nem tudsz abbahagyni . De neked sem kell elmagyaráznod.
6. Aki mindig a diétákról beszél
- Nos, így és így ... és hé, nagyszerű volt.
Igen, nagyon jó volt neki, mert 10 kilót fogyott. Rendkívüli. Csak neked van vissza, kevesebb mint felében.