Zumba elégeti a tánc közbeni kalóriákat

, Victoria Adamas, sőt Letizia hercegnő is ennek az új fitnesz fegyelemnek a híres rajongói.

zumba

"Azt ajánlom, hogy ne csak testmozgás céljából végezze el, hanem a stressz oldására és a boldogság megőrzésére. Nőként sok mindent félreteszünk. Ezért hetente egyszer azt tanácsolom, hogy hagyja otthon a gyerekeket, és tegyen valamit azért, mi magunk szeretünk vásárolni, arckezelni vagy Zumba órát venni "- mondta nemrég Jennifer Lopez.

Zumba is igénybe vette, hogy visszanyerje alakját, miután megszülte fiát, Milant. "Tudtam, hogy két hónappal a gyermekem megszületése után vissza kell mennem a The Voice zsűrijébe. Nem volt szülési szabadságom, hogy felépüljek, és a zumba sokat segít nekem. Még terhesség alatt is szinte a végéig gyakoroltam" magyarázta az énekes.

Miről szól?

A Zumba Fitness a maga nemében egyedülálló testmozgási program, amely fertőző ritmusokból és táncstílusokból áll a világ minden tájáról, megkönnyítve ezzel a rutin végrehajtását a fogyás és a megerősítés érdekében. Minden Zumba táncmozdulat a test felső, alsó és magját gyakorolja.