10 népszerű étel, amely kimeríti az energiát és növeli a testsúlyát - organikus módon
Dr. Mercola, 2014. augusztus 16
Egy olyan tevékenységnél, amelyet a legtöbb ember naponta sokszor végez, az étkezést zűrzavar és viták övezik. Vagy túl az evésen, az lenne, amit választasz. Minden étkezésnél és snacknél lehetősége van arra, hogy megfelelő táplálékot adjon testének. De sok ember elmarad e cél elérésétől.
Hogy őszinte legyek, a kártyák ellene vannak. Az élelmiszer-reklámok mindenütt ott vannak, ahol a legjövedelmezőbb termékeket reklámozzák, amelyek általában nem a legegészségesebbek.
Különösen a feldolgozott ételeket a szó szoros értelmében úgy tervezték, hogy szenvedélybeteg legyen és egyre többet akarjon enni. Ugyanakkor a táplálkozással kapcsolatos közegészségügyi ajánlások is teljesen tévesek - az emberek többsége elzárkózik az olyan egészséges ételektől, mint a telített zsír, és szemcsékké válik (a legtöbb ember túlzott mennyiségben fogyasztja).
A végeredmény nem más, mint egy táplálkozási katasztrófa, ezt bizonyítják az Amerikában naponta fogyasztott legnépszerűbb ételek. De mégis sok embert elhitették velük, hogy ezek az ételek egészségesek, miközben valójában csak annyit tesznek, hogy megölik az energiát, és felszív néhány fontot.
Szüntesse meg ezt a 10 népszerű ételt, amelyek kimerítik az energiát és híznak
A jobb étkezés első lépése a tudás - annak ismerete, hogy mely ételek a legjobbak az Ön számára. Traci Mitchell személyi edző és fogyásért felelős szakember nemrégiben megosztotta ezt a 10 ételt a Get Fit Chicago 1-en, és kitalálja? Pontos lista.
Szánjon egy percet a napi étrend áttekintésére, és ha a 10 étel közül bármelyik része annak, ez azt jelenti, hogy itt az ideje néhány fontos kiigazításnak. Ez a 10 népszerű étel csak annyit tesz, hogy lemeríti az energiát és elhízik. Ehet jobban, visszanyerheti egészségét és jól érezheti magát, de ehhez ki kell iktatnia ezt a 10 ételt a napi étrendből.
A bagel nem más, mint egy nagy szelet kenyér. A bagel 45 gramm vagy több finomított szénhidrátot tartalmazhat, amelyek gyorsan cukorrá bomlanak, növelve az inzulinszintet és inzulinrezisztenciát okozva, ami az ember által ismert krónikus betegségek, köztük a rák és a szívbetegség vezető oka.