10 óra; bitek a segítségedre; n egészséges szeme van
Ez az egyik legértékesebb érzék, és egészsége nagyban függ tőlünk. Vigyázzon a szemére ezekkel a napi tippekkel és szokásokkal.
Frissítve 2020. július 29, 14:49
Ne hagyja ki az értékeléseket
Szükséges legalább egy év, vagy több, ha észleli a látásvesztést. A szemészhez való rendszeres látogatás azért fontos, mert a rendszeres vizsgálatok, látásélességi vizsgálatok és a szemfenék vizsgálata segítenek megelőzni a súlyos szembetegségeket.
Vigyázzon a szemüvegére
Ha hosszú ideig jó állapotban akarja tartani őket, minden nap tisztítsa szappannal és vízzel vagy mikroszálas kendővel, amely eltávolítja a zsírt és a nedvességet anélkül, hogy nyomokat hagyna az üvegen. Ezenkívül mindkét kezével vegye le a szemüveget, nehogy deformálódjon, és kemény tokban tárolja. Ha támogatod őket, az nem a kristályok oldalán áll.
Ha kontaktlencsét visel.
A kontaktlencsék hosszan tartó használata (több mint 8 óra) intoleranciát, allergiát vagy fertőzéseket okozhat. Azonnal hagyja abba a felhasználást, ha vörössége, homályos látása vagy fájdalma van. Ne használja őket a medencében vagy a tengerben, mivel a vízben lévő mikroorganizmusok megtapadhatnak és súlyos fertőzéseket okozhatnak.
Jól eltávolítja a sminket
A szem smink rendszeres használata eltömítheti a szemhéj szélén lévő mirigyeket, és irritációt vagy száraz szem kötőhártya-gyulladást okozhat. Ha a kozmetikumok szintetikus anyagokból készülnek, akkor allergiát okozhatnak. Tisztító krémbe áztatott törlőkendővel minden este jól távolítsa el a sminket.
Tartson távol a számítógéptől
Ha számítógéppel dolgozik, mindig üljön fél méter távolságra, és ellenőrizze, hogy a képernyő szemmagasságban van-e. Órákonként tartson szünetet vizuális tevékenységében azzal, hogy feláll az íróasztaltól, vagy próbáljon a távoli tárgyakra szegezni a szemét. Tartsa a szemét kenve normál pislogás vagy mesterséges könnyek révén, ha szükséges.