100% -ban egészséges méregtelenítő étrend
Az ünnepeknek vége, és kevesebb mint egy hét múlva a 2019 nyarának is meglesz az utolsó simítása? Nem akarjuk elhinni, de így van, visszatért a valóságba!
Szeptember az év kilencedik hónapja, azonban sokak számára ez a kezdetet jelenti: a rutin kezdetét, vissza az iskolába, dolgozni, sporttevékenység megkezdését, új tanfolyamot? vicces, igaz? Talán összefügg azzal, hogy egy hónapnyi szabadidő és állandó élvezet éppen most ért véget, amelyet biztosan betűvel vitt be: búcsú testmozgás és üdvözlet a kikapcsolódásra, fagylalt rendszeres falatként és a tapas náddal evés előtt. Megoldhatjuk-e ezt a többletet?
A híres méregtelenítő diéták
Életed során legalább egyszer kipróbálod valamelyiket, de igen, győződj meg arról, hogy az megfelel-e a tested számára szükséges tápértékeknek, nem léteznek csodadieéták!
Ezek a diéták nagyon jól működnek a test megtisztításában, a méreganyagok eltávolításában és az? Újraindításban? kezdeni jobb, egészségesebb és egészségesebb étkezést.
Tisztítsa meg testét egy hét alatt
Reggeli: Kezdje a reggelet cukrozatlan zöld teával és ananászszelettel. Miután befejezte, készítsen egy tál teljes kiőrlésű tejet sovány tejjel vagy növényi tejjel, szánjon rá időt az evésre, lassan rágja meg!
Fél reggel Több lehetőséged van, válaszd ki a neked leginkább megfelelőt! Pár kivi sovány joghurttal, egy szelet pirítós pulykával és friss sajttal, természetes grapefruitlével és két gabonapelyhes palacsintával vagy egy tejeskávéval és egy gabonapalacsintával.
Enni: Először mindig zöldségpürét, soha ne keverjen többet háromnál, és győződjön meg arról, hogy mindegyik más színű. Másodsorban csirkét, pulykát, marhahúst, fehér vagy kék halat, tenger gyümölcseit vagy tojást ajánlunk zöldséges körettel és természetesen kenyér nélkül!
Délután kövesse ugyanazokat az irányelveket, mint reggel közepén, ugyanazon a napon nem ismételve.