11 gyakorlat a hang javításához és a kapcsolódáshoz
Frissítve 2020. szeptember 29., 12:12
Amikor hanghangot bocsátunk ki, azt a test meghatározott területei hozzák létre, amelyek együttműködnek egymással, mint a hangszer különböző részei.
1. Lélegezz ki tudatossággal
A hang a kilégzéskor jön létre és még hosszú kilégzés során is. Ez a levegőemisszió hajlamos arra, hogy a borda ketrec összeomoljon.
Edzhetünk a képes nyitva tartani és még inkább kinyitni a hangos kilégzés során.
Például amint az ezen a képen látható, a szegycsont emelt szinten tartása (a fényképen látható fiatal nő keze jelzi a helyzetét), amikor kifújjuk vagy hangosítjuk.
Nyissa ki a karját, miközben énekel. A hangos kilégzés hajlamos arra, hogy a karok a mellkas köré záródjanak. Próbáld az ellenkezőjét: fújj vagy énekelj karjaid kinyitásával, ami segít a bordák nyitva maradásában.
Ha csak folytatjuk mellkasi nyílás megkockáztathatjuk, hogy merevek legyünk.
Mert megtartani a rugalmasságot Célszerű az előző két gyakorlatot váltogatni olyan gyakorlatokkal, amelyek éppen ellenkezőleg, előre viszik a karokat, vagyis a bordacsukás irányába.
Az is lehetséges, hogy a comb behajlított a has felé a hang kiadásakor: ez a gerincet meghajlítja, bezárja a bordákat és elutasítja a hasat felfelé, ami mind a hangi kilégzés irányába megy.
2. Váltogassa három magánhangzót: O, I, A
Az "o" magánhangzó esetében álljon az ajkával fütyülő helyzetbe. Aztán abban a helyzetben, nyisd ki egy kicsit a szádat mintha azt mondaná, hogy "ooo". Pontosan állítsa be az ajkak és az arcok alakját: az orbicularis oculi izmot dolgozza fel, amely kissé doboz alakúvá teszi a száját.
Érezd most hogyan van a nyelv a száj belsejébe telepítve, kissé hátrébb mozdulva, hogy e "o" -t ejtsék.
Keresse meg az "i" formát
Csukott szájjal távozik, lassan váljon szét az ajkak sarkai, amikor kissé kinyitja a száját. a nyelv megközelíti a szájpadot, és csak egy vízszintes rést hagy nyitva a levegő áthaladásához.
"A" kiejtése
Az "a" alakjának megkeresése engedje le az állkapcsát, és érezze, ahogy a nyelve az alsó fogai között oldalakra nyúlik.
Ha játszol váltakozva ez a három magánhangzó pontosan, a száj "hanglemeze" gyorsan optimalizálódik.
3. Érintse meg a zigomatikus ívet
Ez van kitalálva három különböző csont: hátul, az időbeli csont által (a fülé); az orr felé, a maxilláris csont és a két előző között a malar csont. "mmm" hangot ad, és úgy érzed, hogy hagyod, hogy ez a három csont rezegjen.
4. Helyezzen négy ujjat a zigomatikus alá
Hátulról úgy érzi a masszírozó izom, amely összehúzódik, amikor összeszorítja a fogát. Próbáld meg ellazítani.
Ha teljesen ellazul, kinyílik az állkapcsa. Próbáld megtalálni csak a szükséges zsugorodás hogy elkerülje, és nagyobb szabadságot kap az állkapcsában.
5. Tapasztalja meg a "célzott" hangot
Négykézláb, Vízszintes nyakkal és a föld felé eső arccal figyelje meg, hogy az állkapocs, a nyelv, a has stb. tájékozódtak.
Énekelje ugyanazokat a hangokat mint állni. Tedd ugyanezt, miközben fekszel a hátadon, és érezd, ahogy a vokális "hangszered" újra beáll.
6. Adjon spontán hangot
Lefekvés oldalukkal felfelé, hajlítsa meg törzsét impulzusra, és emelje fel egyszerre a karját és a lábát.
Hagyjuk, hogy spontán hang jön kivagy: a mozgás vezet a hanghoz. Észlelje meg, hogy a hasi terület (amely deformálódhat, de nem tömöríthető) hogyan befolyásolja a hangot.
7. Ásít
Kezdje azzal, hogy kinyitja a száját, nyugodt módon és nagyszerű inspirációt engedve be az ásítás kezdetének szándékával. A masszírozók (a 9. gyakorlaton dolgoztak) ellazultak és hagyták őket nyújtózkodni.
Maradjon feszültség alatt, ihletedre, és megkezdődik a második ásítás: nyisd ki tágra a torkod hátsó részét, mintha egy kis meleg levegőt engedtél volna a szád hátsó részén.
Ez teszi a puha szájpadlás emelkedik. Ezután próbáld meg kényelmesen fenntartani ezt a nyílást azáltal, hogy vokális hangot ad ki, és még kissé bezárja a szádat.
A nyelvvezérlés kulcsfontosságú rezonanciák.
Nyújtsa ki a nyelvének hegyét amennyire csak lehetséges, és úgy érzi, hogy ez húzza a hátsó részét (ami nagyobb tömegének köszönhetően nagyban befolyásolja a hangot), sőt a garatot (a torok és az orr hátsó részének területét) és a gégét (a a hangszalagok).
8. Gyakorold a vertikálist
Tegye a kezét pontosan a fejtetőn. Ne feledje, hogy ha a kéz túl messzire esik, a fej meghajlik. és ha túl messze van, akkor a fejet visszadobják. Tehát keresse meg azt a helyet, ahol nem előre vagy vissza nem ringat.
9. Érintse meg az "anyát" és érezze a rezgést
Érezd finoman, a nyak elején, az álla alatt a "dió" néven ismert dudor.
Énekeld az "mmm" hangot. Érezd az ujjaid alatt rezgést: ez a hangszálak helye, ahol az első vokális hang kialakul.
10. Terhelés nélkül mozgósítja a nyakat
Érte, tegye a kezét a homlokára és támogasd rajta a fejed súlyát. A nyak szélesen hajlik, anélkül, hogy a fej súlya ráesne. Terhelés nélküli mozgósítás. Dúdolhat ebben a helyzetben.