11 recept kevesebb mint 400 kalóriával fogyni

Ahhoz, hogy formába lendüljön, nem szükséges abbahagyni az ízletes dolgok fogyasztását, és ennek bizonyítására léteznek ezek a receptek, amelyek egészséges és könnyű összetevőket ötvöznek finom eredménnyel. Itt tizenegy olyan ételt javasolunk, amelyek szintén könnyen elkészíthetők, ideálisak vacsorához vagy ebédhez, és amelyek egynél több sietségből hoznak ki. Egyikük sem haladja meg a négyszáz kalóriát, ezért remek ötlet, ha megpróbálsz leadni néhány kilót.

Quinoa és zöldségtál

Ez a gazdag, fekete babot és quinoát tartalmazó vegetáriánus étel ötvözi a szárított paradicsom ízét az olívaolaj és az avokádó egészséges zsírjaival. Finom, egyedi, friss és könnyű étel, amelyet könnyedén munkába is lehet vinni.

6 fő részére:

---