12 káposztalé recept citrommal a fogyás egészségére

A káposzta és a citrom két antioxidánsban és C-vitaminban gazdag étel, amelyek segítenek a zsír és a fogyás megszüntetésében, de a degeneratív betegségek megelőzésében és a bőr korai öregedésének leküzdésében is, a szabad gyökök elleni küzdelemben.

Ismeretes, hogy a zöldlé ismert erős fogyókúrás hatásáról, amelyet különféle méregtelenítő diétákban alkalmaznak, a test méregtelenítésére és a lokalizált zsír elleni küzdelemre. A citrommal készült káposztalé esetében a nyers és zöld levelek valóban segítik a méreganyagok eltávolítását és a test egészségesebb tisztítását. A rostok jelenléte a káposztában hozzájárul a test kielégítő hatásához, hozzájárul az étvágycsökkentéshez, csökkenti az éhségérzetet a főétkezéseknél, valamint csökkenti az ételek fogyasztását és adagjait. A rostok az emésztésre is hatással vannak, ami lelassítja őket, és az élelmiszerből származó cukor nem egyszerre szívódik fel.

A kalcium jelenléte elengedhetetlen, mivel gátolja a zsírsejtek fejlődését, blokkolja a zsírképző enzimeket és csökkenti a derék körüli hüvelykeket. Így a citrommal készült káposztalé nagyon előnyös lehet a fogyáshoz és a test működésének általános javításához, de nem szabad elfogyasztani egy főétkezés helyett.

Az egyik javaslat az, hogy egész reggel vegyen be egy ilyen receptet, hogy jól kezdje a napot, anélkül, hogy feladná a kiegyensúlyozott étkezést, és teljesítené a nap hátralévő részét. Ne feledje, hogy a citrommal készült káposztalevet az elkészítést követően legfeljebb 30 percen belül mindig frissen kell fogyasztani, hogy ne veszítse el tulajdonságait és tápanyagát.

Az alábbiakban olvashatja el a gyors és egyszerű recepteket a káposztalé citrommal, hogy egészséges módon fogyjon.

Az oldal tartalma

1. Recept a káposztalé citrommal

Hozzávalók:

• ½ citrom;
• 1 káposztalevél;
• 1 csésze víz.

Elkészítési módszer:

Adja hozzá a citromlé felét a káposztalevéllel a turmixgéphez, és apránként adja hozzá a vizet. Verjen mindent egy percig, vagy amíg sima nem lesz. Igyon erőlködés nélkül, hogy megszerezze az összes szálat. Ha édesíteni szeretne, használjon egy kis természetes mézet.

2. Recept a káposzta levéhez citrommal és narancssal

Hozzávalók:

• 2 káposztalevél;
• 1 csésze narancslé;
• 1 csésze citromlé.

Elkészítési módszer:

Adja hozzá az összetevőket a turmixgépbe, és egy percig verje addig, amíg homogén keverék nem lesz. Igyon utána erőlködés nélkül. Mivel a lé kissé savas, mézet adhat hozzá, hogy természetes módon édesítse.

3. Recept a káposzta levéhez citrommal és almával

Hozzávalók:

• 2 argentin alma;
• 2 káposztalevél;
• 1 citrom leve.

Elkészítési módszer:

Vágja félbe az almát és távolítsa el a magokat. Válassza szét és mossa meg a káposzta leveleket. Nyomja meg a citromlevet egy pohárba. Adja hozzá az összes hozzávalót a turmixgéphez, és turmixolja jól, amíg testes keveréket nem eredményez. Igyon, hogy kövesse nyomás nélkül. Ha szükséges, adj hozzá egy kis mézet édesítéshez.

4. Káposztalé recept citrommal, almával és sárgarépával

Hozzávalók:

• 2 káposztalevél;
• 2 sárgarépa;
• 2 fuji alma;
• 1 narancslé;
• 2 citrom leve;
• 1 evőkanál méz.

---