12 méregtelenítő étel a túlzások felépüléséhez
A karácsonyi túlzások (emésztési, testi és pszichológiai) után itt az ideje, hogy testének és elméjének egészséges pihenést nyújtson.
Töltse fel a hűtőszekrényét méregtelenítő és tisztító ételek ez segít a testednek helyreállni a büntetésből (felhalmozódott mérgek formájában), amelyet karácsonykor alávetettél.
Plusz.
Öt trükk, hogy ne súlyozzon többet karácsony után
A „bármit megehet” csapda
Három mérgező gondolat, amely bojkottálja az étrendet
A tisztító diéták segítenek eltávolítani a szervezetben felhalmozódó méreganyagokat, miután kevésbé egészséges ételeket fogyasztottak, valamint nagyobb mennyiségű zsírt, nátriumot és cukrot tartalmaznak. Mája és veséje szenvedte a legjobban ezeket a túlkapásokat, ezért kényelmes kényeztetni őket, mint valaha. Ezzel a 12 étellel enyhíti a mértéktelen evés és az ütemterv ellenőrzésének hiányát:
1. Citrom. Nagy kapacitással segíti az egészséges PH fenntartását a szervezetben, valamint a toxinok és baktériumok eltávolításában. Felveheti étrendjébe salátaöntetként, vagy reggel beveheti meleg csésze vízbe szorítva. Több nap elteltével a hatás meglep.
két. Édeskömény. Elősegíti az emésztést, csökkenti a hasi puffadást és enyhíti a hasi görcsöket. Vízhajtó és elősegíti a folyadékok eltávolítását. Szedésekor az édeskömény fejét salátákban érdemes fogyasztani, vagy pörköltekhez vagy hüvelyes ételekhez adni. Vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, és elősegíti a folyadékok eltávolítását.
3. Articsóka. Tisztító és segít megtisztítani a májat zsírsavainak, vitaminjainak és enzimjeinek köszönhetően. Ezenkívül ez az étel, amelynek elkészítése egyszerű és nagyon népszerű, ha kockára vágott sonkával vagy kagylóval pároljuk.
4. Ananász. Vízhajtó, javítja a nyirokkeringést és küzd a narancsbőr ellen. Kiemelkedik a tisztítási folyamatban fontos ásványi anyagok magas réz- és mangántartalmával.